高三神仙早餐火了，网友想寄养！

谁家老母亲不想把高三娃的早餐安排得明明白白？福建一位硬核老妈硬是凭一己之力把这事做成了全网爆款，惹得无数网友直呼想排队把孩子送上门蹭饭。

俗话说得好，早吃好午吃饱晚吃少。临近高考这21个小时里，这位妈妈的食养日常彻底火了。全天候高强度用脑，一顿敷衍了事的早点绝对会让娃整个上午昏昏欲睡。正所谓兵马未动粮草先行，这位妈妈头天夜里就得在脑海里反复推演第二天的菜谱，力求营养全面到位。

你看那第一顿恰巴塔三明治，面包表面喷点水丢进空气炸锅复烤两分钟，外酥里嫩，裹上煎火腿、煎蛋、鲜虾仁、翠绿生菜和清甜玉米粒，配上一杯热腾腾的牛奶，简直绝了。隔天立马换口味，白蘑菇配上切成颗粒的牛肉，撒上海盐黑胡椒下锅一煎，肉香四溢，旁边摆上白灼西兰花和色彩鲜艳的水果甜椒，再灌下一杯热牛奶，荤素搭配堪称教科书级别。到了第三天，厚切吐司直接泡进纯牛奶里吸饱汁水，放进平底锅用黄油煎出诱人的焦糖色，旁边铺满水煮蛋、黄瓜丁、熟虾仁和玉米粒，拌上新鲜西生菜做成沙拉，这哪是吃早饭，分明在享受米其林大餐。

第四天画风一转走起了养生路线，提前泡发好的羊肚菌打碎，打入三四个鸡蛋加适量开水搅散，盖上一层锡纸上锅蒸熟，滑嫩无比，配上一碗温润的南瓜小米粥，菠菜和水果甜椒点缀其间，吃完胃里那叫一个熨帖。第五天直接上硬菜，鸡胸肉煮熟撕成细丝，羊肚菌切条，煎好的鸡蛋皮也切丝，锅里放点油把鸡肉和羊肚菌炒香，倒入热水烧开，抓一把极细的空心面扔进去煮上一两分钟，最后下点生菜，旁边再摆上一碗酸奶和特调的蓝藻蛋白牛奶，饱腹感瞬间拉满。第六天更是巧夺天工，西葫芦切薄片撒点盐杀出水分，虾仁和胡萝卜剁碎加点盐和料酒搅成泥，西葫芦片拍上一层淀粉，包入虾泥卷成三角状，下锅少油煎到两面金黄，这西葫芦煎虾饼咬一口鲜掉眉毛，喝一口紫薯粥配上一杯燕麦奶，整个人都通透了。

六天时间，天天换着花样不重样。看看别人家的灶台，再想想自家孩子天天啃着白馒头配白开水，难道当妈的真不该反思一下吗？一日三餐看似寻常，里面藏着的全是一位母亲不留痕迹的深沉爱意，把饭吃好，这仗就算赢了一半。