最好的生活：搞钱，读书，运动，早睡

人民日报上说：读书，运动，早睡是性价比最高的投资。

特别是人到中年以后，精力日益下降，20多岁的时候，熬夜一两次第二天精神抖擞，35岁熬夜之后，第二天起来浑身都没劲不舒服。健康是最重要，没有健康其他什么都没有。想要掌控生活，不是靠一时的心血来潮猛干，而是需要日复一日的努力。

每日 读书，持续运动，按时早睡，认真搞钱，持续坚持做好这四件事，给你生活增加满满的能量和底气.

1.搞钱，是成年人最大的清醒

诗和远方都要金钱来支撑。拥有赚钱的能力才能拥有自由的底气。拥有足够的存款，也能给家人更好的生活。

当家人生病需要用钱时，你不会因为钱的问题而选择治疗方式。当孩子有想买的东西时，你不会因为东西贵而说孩子不懂事。当你想孝顺父母时，不会因为钱的问题夫妻之间出现矛盾。

所以，努力搞钱，去提升自己的价值，让自己变得更值钱，当你持续能赚到钱，焦虑自然就变少了。多多存钱，守住钱财，你才能去谈诗与远方！

2.读书，是提升自己最好的方式

杨绛先生曾说过：“你之所以焦虑，是因为想得太多，而读书太少。”读完一本好书，就像和一本智者进行对话。如果你读完每一本书之后，把书中的一个点运用出来，你会发现你的生活会越来越好！

我之前就是通过读书走出人生的低谷的，当时婚姻都有点亮红点，当我读了《遇见未知的自己》之后，书中的一句话点醒了我，外面没有别人，只有你自己。所有的一切都是你内心的映射。真正能救赎自己的只有自己。

当我读了《基层女性》之后，我才明白婚姻的真相，女性一定不要把一生寄托给婚姻，要学会为自己的人生开疆扩土。

当我读了《父权制与资本主义》之后，我才明白家务劳动意味着什么，女性只有走向市场劳动，才能获得真正的解放。

还有很多像《人间值得》，《人生由我》，《了凡四训》等等，当你焦虑迷茫时，就拿起书读起来吧！也许读着读着你的问题就已经解决了。读书可以让你看到更大的世界。让你不再局限于眼前的小烦恼。

3.运动，是解决情绪与疲惫的良药

坚持运动，可以产生多巴胺，是让人产生快乐和能量的催化剂。

当时情绪低落时或者疲惫时，开始去运动或者户外走一走，瞬间就会感觉心情舒畅，能量满满。

坚持运动，不是让你散步半小时或者几公里，可以从每天10分钟的健身操开始，坚持下去，你会发现你的体态会越来越轻盈，能量也会越来越高。

4.早睡，是最划算的养成方式

熬夜是消耗，早睡就是在保命。

熬夜感觉再爽，也不如睡饱觉更珍贵，看似是在熬夜，其实是熬掉你的精气神。只有早睡，睡眠充足，才能给你满满的能量！

从现在开始每天晚上23点之前睡觉，早上7点前起床，给自己满满的能量储备，以饱满的状态迎接新的

一天！好好睡觉，就是最好的养生，是成年人顶级的自律！

写到最后:

人生没有白走的路，每一步都算数！

搞钱，掌控生活。

读书，丰富内心。

运动，守护健康。

早睡，积蓄能量。

坚持做好这4件小事，状态会越来越好，一切都会变得越来越顺！

愿我们每个人都能持续深耕自己，活成自己喜欢的样子。

END

作者介绍

我是嫣然，85后二胎宝妈，自媒体2年收入五位数，专注自媒体写作与认知成长干货。一边带娃，一边做自媒体，想活出自己喜欢的样子！