守护儿童神经健康，假期意外伤害防护指南请查收

为守护每一位孩子的神经健康，规避假期高发意外伤害，山东大学附属儿童医院小儿神经外科团队整理专属安全防护指南，聚焦居家、出行、作息、应急四大核心场景，为家长筑牢假期安全防护屏障。

居家户外防磕碰，杜绝颅脑意外伤害

环境隐患全面排查

及时加装窗户、阳台防护栏，移除窗边、阳台、床边可攀爬的桌椅、柜子；家具尖锐边角做好防撞包裹，卫生间、厨房铺设防滑垫，固定松动地垫，避免孩子追逐打闹滑倒摔伤。

危险行为严格禁止

严禁孩子攀爬高处、翻越护栏、在床上沙发蹦跳追逐，禁止在光滑地面快速奔跑打闹，减少头部撞击、高空坠落风险。

外伤误区科学规避

孩子头部磕碰起包后，切勿揉搓肿胀部位，避免加重皮下出血；受伤24小时内可局部冷敷消肿。很多孩子受伤后看似正常、精神无碍，存在“外伤清醒期”假象，家长切勿心存侥幸、拖延观察。

出行守规范，筑牢旅途神经安全防线

乘车安全绝不松懈

12岁以下儿童严禁乘坐副驾驶，根据年龄体重正确使用儿童安全座椅；全程系好安全带，下车采用荷氏开门法，避开车辆盲区，杜绝探头伸手、中途打闹站立。

户外玩耍全程看护

游玩游乐设施、骑行滑板车、平衡车、自行车时，必须佩戴专业防护头盔及护具，不参与超出年龄能力的危险项目；在景区、广场、游乐园玩耍时，紧跟孩子，避免拥挤碰撞、高空坠落。

远离人群拥挤隐患

人流密集场所尽量避免孩子奔跑、推搡，防止被推倒撞击头部，最大限度降低颅脑损伤风险。

作息饮食稳状态，守护神经系统平稳

规律作息，避免过度疲劳

不熬夜、不贪睡，保持规律作息，杜绝长时间追剧、刷手机、玩电子产品。过度兴奋、睡眠不足会导致大脑神经持续紧张，大幅增加抽动、癫痫发作概率。

科学饮食，规避诱发因素

严控高糖零食、暴饮暴食，过量甜食会导致孩子血糖波动过大，造成情绪不稳、神经紊乱；禁止摄入巧克力、可乐、功能饮料等含咖啡因的食物饮品，此类食物会刺激大脑异常兴奋，是神经系统疾病的明确诱因。三餐清淡均衡，减轻身体代谢负担，稳定神经状态。

情绪管控，减少神经刺激

避免过度打骂、溺爱纵容，减少孩子剧烈哭闹、情绪大起大落，平稳的情绪是保护儿童神经系统的关键。

牢记应急信号，把握黄金救治时机

需紧急就诊的核心症状

1、头部外伤后出现反复呕吐、嗜睡昏睡、难以唤醒、精神萎靡、反应迟钝；

2、受伤后短暂昏迷、头晕头痛、频繁哭闹烦躁、肢体无力麻木；

3、头皮持续血肿、颅骨凹陷、伤口出血不止；

4、突发肢体抽搐、双眼上翻、口周发青、行为异常、走路不稳。

重要提醒

儿童颅内迟发性出血可在受伤数小时至数天后发作，即便当下无明显症状，只要存在较重头部撞击，也需密切观察48–72小时，异常及时就诊，头颅检查的辐射风险远小于颅内损伤的危害。

假期欢乐不止，安全永不松懈。儿童神经系统脆弱且珍贵，一次疏忽的意外，可能影响终身健康。希望各位家长时刻紧绷安全之弦，科学防护、细心看护，规避各类神经安全隐患，让孩子度过一个健康、平安、快乐的假期！

记者：苏珊 编辑：俞丹 通讯员：张莉 校对：高新