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体育圈突传重磅喜讯！国家体育总局正式公示。

33岁的陈若琳拟获评国家正高级教练，这可是教练界的“天花板”级别。

要知道，她带全红婵才四年多就拿下这份荣誉，实力直接被官方盖章。

那么，这对陈若琳是里程碑，对全红婵又意味着什么？

有了正高级教练坐镇，全红婵未来能冲击更多奇迹吗？

陈若琳晋级国家级教练

5月6日，国家体育总局人力中心在官网上发布了《关于2025年度教练员职称评审结果的公示》。

这份名单里，陈若琳的名字赫然在列。

和谌龙、隋文静这些奥运冠军一起，拟获评国家级教练职称。

公示期从5月7日到5月12日，只要没人提异议，这事儿就算板上钉钉了。

可能有人不太懂，这个国家级教练到底有多牛？

简单说，这是咱们国家教练员的最高职称，属于正高级，对应专业技术岗位一至四级。

按照2020年人社部和体育总局的改革意见，教练员职称分四级。

从初级教练、中级教练、高级教练（副高级）到国家级教练（正高级）。

一步一个台阶，能走到顶的都是行业里的顶尖人物。

陈若琳今年才33岁，2016年退役，2021年底才正式接手全红婵。

短短四年多时间，就从普通教练冲到了正高级，这个速度在业内绝对少见。

这可不是靠以前的奥运冠军光环，而是实打实的执教成绩堆出来的。

想想看，她带全红婵这几年，巴黎奥运会卫冕10米台冠军。

多哈世锦赛首夺单人金牌，还有各种世界杯、亚运会冠军。

全红婵从东京奥运时的青涩小将，成长为现在的跳水一姐，陈若琳功不可没。

这次评上正高级，就是国家对她执教能力的最高认可。

当初陈若琳刚接手全红婵的时候，外界还有不少质疑声。

毕竟全红婵是东京奥运的“天才少女”，突然换教练，大家都担心会影响她的状态。

尤其是全红婵正处于发育期，身高体重变化快。

技术动作容易变形，这对教练来说是极大的考验。

但陈若琳硬是扛住了压力，她自己就是三届奥运五枚金牌得主，最懂10米台运动员的成长痛点。

她帮全红婵调整技术动作，控制体重，还兼顾心理疏导，陪着弟子度过了最难熬的阶段。

现在看来，那些质疑都成了她证明自己的垫脚石。

师徒同心

2021年12月，陈若琳正式成为全红婵的主管教练，这对师徒的故事就此开始。

刚开始的时候，两人确实有过一段磨合的日子。

全红婵性格内向，不太爱说话，陈若琳则比较严格，训练场上说一不二。

有一次训练，全红婵的某个动作总是达不到要求。

陈若琳反复纠正，语气有点重，全红婵当场就红了眼眶，跑到一边偷偷抹眼泪。

陈若琳看在眼里，心里也不好受，她知道这个年纪的孩子敏感，但专业上不能妥协。

后来她换了种方式，先肯定全红婵的努力，再慢慢指出问题。

还跟她分享自己当年训练的糗事，师徒俩的关系才慢慢缓和。

全红婵后来在采访里说：“我和教练有过矛盾和争吵。

但她带了我快四年了，她比我更辛苦，一直在照顾我”。

最让人揪心的是全红婵的发育期，她的身高体重涨得快。

以前的技术动作做起来很吃力，比赛成绩也有波动。

外界的质疑声铺天盖地，说她“天赋耗尽”“不行了”。

这时候陈若琳站了出来，她给全红婵制定了专门的训练计划。

调整动作难度，加强力量训练，还每天盯着她的饮食。

那段时间，陈若琳几乎天天泡在训练馆，陪着全红婵加练，帮她找回自信。

转机出现在2024年多哈世锦赛，全红婵在女子10米台决赛中战胜陈芋汐。

首次夺得世锦赛单人冠军。

站在领奖台上，全红婵和陈若琳紧紧拥抱，师徒俩都哭了。

这枚金牌，不仅是全红婵的突破，也是对陈若琳执教能力的最好证明。

紧接着的巴黎奥运会，全红婵在女子10米台决赛中发挥稳定，成功卫冕。

成为继陈若琳之后第二位卫冕该项目的女子跳水运动员。

比赛结束后，全红婵第一时间冲向陈若琳。

那一刻，所有的辛苦都值了。

高级教练加持，全红婵未来之路更稳了

陈若琳评上国家高级教练，对全红婵来说，绝对是个天大的好消息。

这意味着她以后能继续跟着国内最顶尖的教练训练。

不用操心换教练的问题，训练计划也能保持连续性。

对运动员来说，稳定太重要了。

尤其是像全红婵这样处于上升期的选手，技术动作、训练节奏都不能轻易打乱。

陈若琳现在有了正高级职称，在国家队的地位更稳固了。

她能更放心地按照自己的计划培养全红婵。

而且，正高级教练这个头衔，背后是更多的资源和话语权。

以后陈若琳在制定训练方案、申请训练资源、协调比赛安排等方面，都会更有分量。

这对全红婵的成长来说，是实实在在的帮助。

全红婵现在才17岁，未来还有很长的路要走。

巴黎奥运会之后，她还要面对新的挑战。

比如身体的进一步发育、对手的崛起、技术的更新换代等等。

有陈若琳这个经验丰富的正高级教练在身边，她就能少走很多弯路。

陈若琳自己也说过，她希望让全红婵少走弯路，毕竟她自己就是从那个阶段过来的。

她知道10米台运动员的黄金期很短，希望能帮助全红婵延长运动寿命，创造更多奇迹。

现在，全红婵的目标已经瞄准了2028年洛杉矶奥运会。

她想成为跳水史上第一位实现三连冠的女子运动员。

有陈若琳这个正高级教练保驾护航，这个目标看起来不再遥远。

师徒俩的故事还在继续，陈若琳的职称晋升，只是她们合作路上的一个小里程碑。

未来，我们有理由相信，这对“王炸组合”会给我们带来更多惊喜。

让中国跳水的旗帜在世界赛场上高高飘扬。

参考链接：

江苏广播——奥运冠军谌龙、陈若琳、昌雅妮、隋文静等，拟获评国家级教练职称

扬子晚报网——“满分”全红婵：我不是你们所说的天才少女

环球人物网——专访陈若琳：希望让全红婵少走弯路