时间的刻度乃是极为公平的。它不会由于你去抱怨就变得缓慢，也不会因为你心怀悔恨就出现倒流的情况。每一天的 24 个小时究竟要如何去进行填充，这就决定了人与人之间的差距。你所对待时间的那种方式，就是时间回赠给你的结果。

世界上有许许多多地事情都是不太公平地，仅仅只有时间是最为公平地。

于那深夜难眠之际，我曾读过这句话。在那清晨匆忙赶地铁的时候，我也同样读过这句话。每一次诵读心都会被狠狠重重地撞击那么一下。

我们总是在不断地埋怨生活是不公平的，埋怨自己的出身、机遇，甚至还有运气。但是却经常把那一个最为公正的裁判时间给给遗忘掉。

倘若你一整天从早到晚都不看书，不开展运动，不把控消费，不进行自我约束，没有目标，没有期望和念头，那么生活根本就不会产生什么变化。

一日存在着二十四个小时，这乃是时间给予每一个人的一份馈赠。但是究竟该要如何去对这二十四个小时加以利用，那就会使得你的人生展现出不一样的样子。

01

拒绝“低级快乐”，学会克制欲望

在很多的时候，我们自认为是在对自己进行犒劳，但是实际情况却是在将未来的东西提前加以使用。

我忆起了以往有一位同事名叫阿敏。她以往便是那类典型的每月把收入花光的人。并且她还是办公室零食角的时常去的人员。

那时候，她要是心情不太美妙就去进行买买买的行为。下班感觉疲惫，就点那种有着很重的油和很辣的口味的外卖。到了周末更是直接瘫在沙发上面刷视频，一直刷刷一直刷到天空都亮起来。

她始终觉得人生是很短暂的，及时去享受快乐是最为首要的事情。之后有那么一年，体检的报告出现了好几个警示的状况，而且在非常急需用钱的时候，拿不出来自己的存款，这使得她那种虚假的满足感彻彻底底地破灭掉了。

在经历了痛苦的反思之后，阿敏下定决心要做出改变。她把购物的软件给卸载掉了。随后去办理了健身的卡片。紧接着她就开始自己去做饭来吃。

再度与她相见的时候，她整个人较之前瘦了有一圈之多。她的眼神看上去颇为清爽。她言道：节制并非是受苦的修行，而是一种高级的自由。当我不再被物质的欲望以及吃东西的欲望所牵引着走，我才真正能够掌控自己的生活。

叔本华曾经有过这般言说：一个人是能够去做他自身所想要去做的事情的，但是却不可以去获取他自身所期望得到的东西。

不进行运动，而且又不节制自己的消费，从表面上看起来好像是在享受生活，但是在实际情况中就是使自己的身体以及钱包要为当下的放纵行为来偿还相应的代价。

真实的自律，并非是全然一点都不享受。而是清楚在较长时间可以获取满足的情形下，要去回绝那种短暂的愉悦感。

02

停止“精神内耗”，开始滋养大脑

在现如今这个信息大量涌现出来的时代当中，我们仿佛每一天都在开展着阅读的行为，但是实际上却只不过是在进行着浏览的操作罢了。

我的朋友小项，有那么一回给我进行留言，说她有那么一段时间特别地焦虑，天天刷着朋友圈里面别人很多个光鲜的生活，就觉得自己都不行。

她没有一个明确的目标。她不晓得明天要去做些什么。她如同那浮萍一般。浮萍是跟着水波随波逐流的。这种没有目标的这种状况，就让她陷入到了非常严重的精神内耗之中。

在那之后，她就让自己每天在睡觉之前把手机给放置到一边，去阅读半个小时的书籍。刚开始的时候那可是特别地困难，没翻上几页书就想要去拿手机。

但是慢慢地，她在文字里头寻得了平静。她开始去规划职业层面上的发展途径，还确立了年度的目标。她说：读书就好像是给大脑补充能量，书读得越多，心里头的迷茫就越少，脚下的路也就变得清晰起来。

杨绛先生于给青年的回信之中说道：你要是出现了问题，多数是由于读书的数目不够，但是却思考的事情过多。

要是不读书，那你的认知就没法往前去推进，遇到问题那就只会本能地情绪化而且还没有个目标，时间在指缝里头偷偷地流走，到最后那就只剩下一声叹息。

去开展读书活动，去确立起一个目标。让自身的灵魂于书本那弥漫着的香气当中变得充实起来，让生活在向着目标奋积极努力的这个过程里面变得具有价值所在。

03

告别“虚假努力”，坚持长期主义

在生活当中，我们可以见到许许多多的人，有的时候特别地有劲头儿，可是过那么一会儿又整天地混日子，没有那么一桩正经的事情去做。

不懂得自我约束，那便是走向平庸的起始之处。不存在期望就是滋生堕落的温床所在。

我曾经有留意过我周边很多生活过得还挺不错的女性。我发现她们存在着一个共同的特点：她们不会眼巴巴地盼望着一下子就发大财，也不认为会有那种能够很快取得成功的捷径。

比如说我所认识的一位自由撰稿的前辈人士，无论天气是如何的情况，她每一天清晨五点都会按时地起来去进行写作。

她所秉持的这个习惯持续了足足有十年之久。在这十年的时光里，有那么一些人劝说她去从事很多能够获取快速钱财的项目，还有一些人嘲笑她是个死脑筋的，但是，她压根就没有被这些给影响到。

她如是说道：“我对于生活怀有着颇高的期望。但是我甘愿运用最为笨拙的办法去趋近生活。时间是十分公平的。你将时间耗费在什么样的地方，那个所在之处就会有花朵绽放开来”。

眼下，她拥有众多的著作，生活过得颇为富足且十分自在，这实在是时间对于很多坚持之人的最为美好的回报。

罗曼·罗兰曾经说过这么一番话语：人们常常会觉得准备的那个阶段是在白白地耗费时间，可是当那真正的机会实实在在地到来了的时候，自己却没有能积极把握住它的时候，才会清楚平常很多没有发挥作用的准备是多么地关键。

倘若不自律的话，那么就算那蓝图是再好的，也如同那空中楼阁一般是不切实际的。要是不存在期望的话，那么即便那时光是再漫长的，也不过就是一遍又一遍地重复着煎熬罢了。

要是心里面怀揣着期望，并且一天接着一天地去努力地钻研探究，那么生活便会将你所想要的结果展现给你看。

时光自始至终都不曾发出声响，但是它却对所有的疑问都给予了回应。

它对于每一个人都是一样的。你所流的每一滴汗水，你所阅读的每一页书籍，你所控制的每一次欲望，都在悄悄地塑造着未来的你。

倘若你觉得生活没有什么变动，那不妨问问你自己：是不是将时间全都耗费在没有意义的事情上面？

自当下起始，去展开运动，去进行读书活动，去把控自身的节制行为，去让自身维持自律状态，去设立一个目标，去心怀一份期望。

你得坚信，你要是真心实意地去进行经营，那么时间到了最后必然会将那最好的礼物，放置到你的手里面。

期望皆能够跟时间变为朋友。在时光缓缓地流淌的进程之中，将自身改变成自身甘愿看到的那一个模样。

—— — END — ——

如果你认可这篇文章，欢迎点赞、转发、留言。