健康说 | 全国母乳喂养宣传日关注新生儿的“液体黄金”

今年5月20日是第36个全国母乳喂养宣传日，推广科学哺乳理念，普及母乳喂养对于母婴健康的益处。母乳是婴儿最理想的天然食物，也是母亲送给宝宝的人生第一份珍贵礼物。南宁市妇幼保健院母乳喂养指导专家结合临床实践与科学理念，为广大家庭解读母乳喂养的核心价值、实操要点与全周期支持体系。

（AI生成）

母乳是珍贵的生命初礼

　　“母乳是大自然赋予新生儿的‘液体黄金’，是最贴合婴儿生长需求的天然营养源。”南宁市妇幼保健院专家表示，母乳中蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养配比精准均衡，极易被宝宝消化吸收，可完全满足出生6个月内婴儿的全部营养需求，无需添加任何代乳品和水分。

　　专家指出，母乳不仅提供充足营养，更自带强大免疫防护功能。其中丰富的免疫抗体能守护婴儿娇嫩的呼吸道与肠道黏膜，显著降低患病风险；初乳富含高浓度免疫物质，既能为宝宝筑牢第一道健康防线，还能促进胎便排出、减少新生儿黄疸发生。同时，母乳中的氨基酸、不饱和脂肪酸、牛磺酸等活性成分，可促进婴儿大脑神经系统发育，为智力与体格发展打下坚实基础。

　　从母婴健康双重维度来看，母乳喂养对产妇同样益处良多：不仅能够促进子宫复旧、减少产后出血，助力产后体形恢复，长期坚持母乳喂养还可降低乳腺癌、卵巢癌发病风险。哺乳过程中的肌肤相亲与情感交流，更能搭建起稳固的母婴情感联结，促进婴儿身心健康与社会适应性发育。此外，母乳喂养经济方便，能有效减轻家庭育儿开支，是最安全贴心的喂养选择。

掌握关键方法让喂养更顺畅

　　“母乳喂养并非仅凭本能，科学方法是成功哺乳的核心。”专家结合临床指导经验，提出母乳喂养要牢牢把握三大关键原则，让哺乳之路更从容。

　　坚守“三早”原则，开启哺乳第一步。自然分娩新生儿娩出后1小时内裸贴母亲不少于90分钟，剖宫产母婴术后及时进行脸贴脸皮肤接触，回房后裸贴不少于30分钟。借助宝宝最强的觅食反射协助吸吮，可促进乳汁分泌，让宝宝及时喝下珍贵初乳。

　　恪守纯母乳喂养标准，守护营养纯净。宝宝6个月内不添加任何食品、饮料甚至水分，挤出的母乳建议用杯子、小勺喂哺，避免奶瓶造成乳头错觉；6个月后合理添加辅食，可持续母乳喂养至2岁。

　　落实母婴同室、按需哺乳，母婴24小时在一起，每日分离不超过1小时，不限制喂奶次数与时长，宝宝饥饿、母亲奶胀即可哺乳。哺乳可采用摇篮式、环抱式、卧位式等舒适体位，适配双胎、剖宫产妈妈等不同场景。同时要做好母乳科学保存与乳房护理：室温≤26℃可保存6至8小时，≤4℃冷藏保存24小时，-18℃冷冻可保存3至6个月；孕期用温水清洁乳头，哺乳期做好乳头防护，科学应对奶胀、乳头凹陷等问题。

　　专家提醒，保证乳汁充足的关键是频繁有效吸吮，新手妈妈要树立哺乳信心，开奶前不喂食、不用奶嘴，与宝宝同步休息、保持心情舒畅，适量摄入红小豆、鲫鱼、猪蹄等发奶食物。判断母乳是否充足，可观察宝宝指标：出生后7至10天较出生体重下降7%至8%或更多（出生后生理性体重下降），以后每周增重120至210克、每日小便6次以上、精神饱满，即为摄入充足。

母婴家庭享有专属支持

　　“母乳喂养不应该是妈妈独自面对，今年母乳喂养宣传日的主题是‘每个母婴家庭享有母乳喂养支持’，就是让每一个母婴家庭都能获得全方位、可及的母乳喂养支持。”专家指出，构建家庭、医疗机构、社会协同的支持体系，是推动母乳喂养普及的关键。

　　家庭是母乳喂养的坚实后盾。家人应给予哺乳妈妈充分的理解、陪伴与照料，主动分担育儿家务，缓解哺乳焦虑，不盲目质疑奶量、不强行干预喂养方式，用包容与支持守护妈妈的哺乳信心。

　　医疗机构是专业保障。妇幼保健机构将持续提供孕期乳房护理指导、产后哺乳实操教学、泌乳问题专业解答等全周期服务，组织人员走进社区、家庭开展科普宣讲，帮助母婴家庭破解喂养难题。

　　社会层面要筑牢温暖防线。完善公共场所母婴设施、落实职场哺乳保障、普及科学哺乳知识，营造爱婴爱母、支持哺乳的良好社会风尚，让哺乳妈妈更有尊严、更有底气。

　　37℃的母乳，是母亲给予孩子最绵长的爱；全方位的支持，是全社会送给母婴家庭最真挚的关怀。专家呼吁，要以全国母乳喂养宣传日为契机，凝聚家庭、医疗、社会合力，让科学哺乳理念深入人心，让母乳喂养支持触手可及，让这份37℃的母爱温暖延续。

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来源丨南宁市融媒体中心记者 杨盛 通讯员 宋庆华 梁玲岸

编辑丨农丽桑

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