没人能接梗了！《奔跑吧10》新嘉宾毫无看点，跑男只剩沙溢在救场

看完《奔跑吧》最新第五期厨艺争霸赛，我真的忍不住想说一句大实话：现在的跑男，真的全靠沙溢一个人续命！

这期主题是超有趣的厨艺争霸个人战，全员争夺吉祥物咯咯咯哒和金蛋奖励，前三名还能拿到专属荣誉福利。本期飞行嘉宾请到了毛晓彤、周翊然、于洋、翟子路，阵容看着不算差，颜值嘉宾、熟脸喜剧人全都有。

但整期看下来，我全程看得平平淡淡，新生代嘉宾、飞行嘉宾几乎没有记忆点，存在感极低，全程佛系划水、毫无综艺效果。整期所有的笑点、梗点、高光名场面，百分之百全部来自沙溢。

毫不夸张的说，没有沙溢，这一期跑男直接沦为平淡白开水，无聊到让人想全程快进。

这期最核心的趣味设定，就是全员随机抽取“黑黢黢”任务，拿到的人必须完成指定挑战，才能把霉运任务转移给别人。首轮抽签，霉运直接砸中沙溢、郑恺、翟子路三个人，别人轻轻松松玩游戏、找线索、冲任务，他们三个必须完成尴尬又搞笑的惩罚任务，才能洗白身份。

而沙溢的首个任务，直接诞生本期第一个爆火名场面！

他需要换上一身呆萌的小鸡玩偶服，全程在场地里随机找四位嘉宾击掌，只要成功完成四次击掌，就能顺利转移“黑黢黢”任务。

换做其他嘉宾，大概率会放不开、扭扭捏捏、尴尬社恐，草草完成任务就跑路。但沙溢完全不一样，他真的太懂综艺了！

穿上小鸡服的那一刻，直接放飞自我，毫无偶像包袱，蹦蹦跳跳满场找人击掌。奈何全场嘉宾都太谨慎了，所有人都知道“黑黢黢”是霉运任务，生怕被传染，一个个躲着沙溢走，谁都不敢跟他击掌。

别人越是躲避、警惕，沙溢越是卖力整活，憨乎乎的小鸡造型配上委屈又倔强的姿态，反差感直接拉满，屏幕前的我笑到停不下来。

最经典的搞笑镜头来了！

沙溢满场主动示好，结果屡屡碰壁，所有人都避之不及，甚至有人直接无视他的击掌请求。被接连拒绝后的沙溢，瞬间孩子气上头，看到旁边摆放的王老吉道具瓶，直接一脚踢飞，气鼓鼓的样子又可爱又搞笑。

这一幕真的太圈粉了！

看得出来沙溢是真的放得开、不端架子、不搞偶像包袱，愿意为了节目效果牺牲形象。综艺最怕拘谨和端着，而沙溢这种松弛、真实、敢玩敢闹的状态，恰恰是现在跑男最缺的东西。

紧接着超市卧底环节，沙溢再次贡献全程笑点，全程化身搞笑搅局王，乱中带梗、自带喜剧buff。

这期超市任务暗藏卧底设定，郑恺和沙溢双双抽到卧底身份，最搞笑的是，两个人都是卧底，却互相不知道对方身份。更乌龙的是，两人都看错了任务提示！

节目组给到的提示是人生阶段主题，结果俩人不约而同看成了节日主题，全程脑洞跑偏，对着货架疯狂搜寻节日相关道具。

郑恺全程迷茫纠结，犹豫不决，最后硬着头皮拿了一袋大枣，事后还憨憨自爆，说自己看错标签、理解错任务，笨拙又可爱。

而沙溢比他更会整活，全程开启“胡乱分析模式”。

明明翟子路、其他人都是人生阶段卧底，大家都在隐晦藏身份、悄悄找线索，全场只有沙溢在旁边疯狂插嘴、一顿乱猜、胡乱解读线索，谁是卧底、谁有线索、谁状态不对，他瞎分析一通，搅得全场思路大乱。

最搞笑的是，他一通乱分析下来，不仅没暴露任何人，还完美混淆视听，帮卧底打掩护，看得翟子路都忍不住调侃：沙溢这人能处！

别人玩卧底是小心翼翼、暗藏心机，沙溢玩卧底是全程搞笑搅局，一本正经胡说八道，硬生生把紧张的推理游戏，玩成了喜剧小品，综艺效果直接拉满。

很多人一直以为沙溢只是老牌搞笑担当，只会整活闹梗、制造笑料，体力比拼不如年轻嘉宾，脑力游戏随缘摸鱼。但这期节目，沙溢直接颠覆所有人认知，智商彻底开挂，上演全场最高光的封神操作！

本期终极任务，是所有人寻找隐藏金蛋，也是决定最终排名的关键环节。所有嘉宾都在埋头寻找咯咯哒彩蛋，打开之后全是普通木蛋，没有任何奖励，大家找了半天一无所获，全员陷入迷茫，没人发现其中的玄机。

就在所有人都束手无策、盲目乱找的时候，沙溢瞬间开窍，头脑飞速运转，直接捕捉到关键细节！

他发现大家打开的普通彩蛋全部是空的，瞬间反向推理：真正的金蛋，绝对藏在没人敢碰的黑蛐蛐道具里！

这个脑洞和观察力，真的吊打全场年轻嘉宾！

思路理清之后，沙溢立马果断操作，没有丝毫犹豫，主动找到于洋，快速沟通调换黑蛐蛐道具。顺利拿到黑蛐蛐之后，当场蹲地拆开、用力一敲，果然！金灿灿的金蛋直接出现在众人眼前。

沙溢也凭借这波顶级推理和果断操作，拿下全场第一个金蛋，直接锁定前排名次！

这一刻真的让人不得不感慨：不靠体力、不靠蛮力、纯靠脑子玩游戏的沙溢，真的太厉害了！

年轻嘉宾拼体力、拼速度，唯独沙溢拼智商、拼细节、拼观察力。他不是不会赢，只是以前从来不抢风头，默默衬托大家，认真配合节目节奏。

看完这期真的有很深的感触：现在的《奔跑吧》真的越来越缺有综艺感、懂节奏、会抛梗接梗的常驻嘉宾了。

之前孟子义、张真源在的时候，年轻有活力、梗多敢玩，每期都有超多看点，节目氛围轻松热闹。但自从两位年轻看点嘉宾离开之后，整季节目热度和趣味度直接断崖式下跌。

本期飞行嘉宾毛晓彤、周翊然、翟子路、于洋，说实话全员表现平平。

颜值在线、性格温柔，但综艺感几乎为零，放不开、不会造梗、不会接梗、不懂节目节奏，全程安安静静、规规矩矩，老老实实完成任务，毫无记忆点，看完一整期完全留不下印象。

全程能扛热度、造笑点、出高光、带节奏的，从头到尾只有沙溢、郑恺两位老常驻。而郑恺本期相对佛系，大部分笑点和高光，几乎由沙溢一人全权承包。

很多观众吐槽现在的跑男不好看、平淡无聊、笑点稀缺，其实根本不是节目模式变差了，是愿意认真做综艺、愿意牺牲形象造效果的嘉宾越来越少了。

沙溢作为老牌综艺大咖，年纪不小，却永远是全场最敬业的人。

该搞笑的时候放下所有包袱全力整活，该动脑的时候冷静细致智商在线，该配合的时候默默衬托全员，不抢风头、不搞套路、不划水摆烂。

他既有中年人沉淀下来的情商和稳重，又有不输年轻人的活力和松弛感，搞笑不尴尬、认真不呆板、玩闹有分寸、推理有逻辑，妥妥的宝藏综艺人。