阳气是最好的良药，一个中成药，既通了阳、又疏了郁滞，阳气通了

我是顺德堂执业药师，日常接触很多体寒怕冷的朋友。

很多人体寒，一味吃温补的药，大量进补干姜、肉桂，越补越闷，上火长痘，手脚冰凉依旧没有改善。

这里有一个很容易踩的误区：怕冷不全是阳气少，很多是阳气被郁堵住了。

身体本身的阳气并不虚亏，但是气机郁滞，阳气走不出去，到不了四肢体表，内里堵滞，外面畏寒怕冷。

单纯进补，只会加重郁堵，阳气更加舒展不开。既要把阳气打通，又要疏解开周身郁滞，才是调理的关键。

阳被郁住，身体会有这些信号

这种阳郁型体寒，和纯粹阳虚不一样，很多人分辨不清。

四肢常年冰凉，但是心口、咽喉又容易燥热；

情绪压抑爱叹气，胸胁胀闷，心里堵得慌；

怕冷，但是吃温补补品就容易上火；

气血运行受阻，小腹发凉，周身胀闷不舒。

纯粹阳虚是火力本身不足，需要大量温补；而阳郁，重点在于通和疏，把困住的阳气释放出来。阳气一通，四肢自然得到温煦，体寒随之缓解。

冷门中成药：舒郁九宝丸

市面上多数调理方子，要么专门温阳，要么单纯疏肝，舒郁九宝丸属于比较冷门的中成药，既能疏解郁滞，又可以温通阳气，疏而不耗，温而不燥 。

丁香、沉香温通振发阳气，把被困住的阳气激活；香附、青皮、木香疏肝行气，散开全身郁滞；搭配白术、茯苓、白扁豆顾护脾胃，防止行气药耗伤正气，当归白芍柔和养血。

整个方子不猛补、不猛破。

一边疏通困住阳气的气机郁滞，一边温和振发阳气，打通阳气运行的通路。

适合气机郁闭、阳气不得布散，外有体寒怕冷，内有胸腹胀闷，进补又容易上火的人群。郁滞散开，阳气输布到四肢，怕冷的情况就能得到改善。

药师实操调理提醒

第一，本品适合阳郁气机阻滞的体寒。

如果你是纯粹肾阳大亏，常年极度畏寒、大便长期稀溏，它的温补力量不足，并不对症，不要盲目服用。

第二，脾胃阴虚，经常口干舌燥、舌红少津，不适合使用；孕妇需要谨慎使用 。

第三，行气通阳类药物，不建议长年不间断吃。郁滞散开，症状缓解之后，就应当停下，依靠作息情绪养护。

第四，服药期间，少生气，忌生冷饮食。生气最容易加重气机郁结，直接抵消调理效果。

日常通阳解郁小感悟

阳气想要通达，药物只是外力。

最怕两件事：一是思虑压抑，把气机闷住；二是贪食生冷，扼伤阳气升发。

少生闷气，适度舒展运动，让身体气机流动起来，阳气自然可以布散全身，不用一味依靠补品。

⚠️免责声明：本文为执业药师实操科普，仅作养生参考，不替代医疗诊断，中成药需辨证使用，身体不适请及时线下就医。

#冷门中成药科普 #阳郁体寒调理 #中医通阳养生