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睡眠香，寿更长！立春常吃4种“助眠菜”，安神助眠，一觉到天亮

睡眠这段时间是人体修复最佳时期，现在是春季，多吃应季菜，下面分享4种“有助睡眠 ”的菜谱，做法简单，安神助眠，一觉到天亮！感兴趣的不要错过了。

1.猪心

猪心炖汤

2.菠菜

菠菜猪肝粥

3.茼蒿

茼蒿炒豆腐

4.黄花菜

黄花菜焖五花肉