今日寒露，建议常喝这4款茶，暖暖喝一杯，秋天更舒服

今日恰逢寒露节气，体感上已经明显感受到步入深秋后半段的氛围了。一早一晚气温明显转凉，风也没有前阵子那般和缓，不少人清晨出门都会多添件外套。眼下到了这个时节，日常饮用的茶类也完全可以顺着季节特点做调整更换。以前喜欢喝冰饮、凉茶的，慢慢换成一杯热茶，捧在手里暖暖的，身体舒服，心情也跟着安静下来。我觉得寒露前后，这4款茶就比较适合日常换着喝，不需要天天一种，根据自己的口味来就行。

红茶完全可以列入优先考虑的备选行列当中。它属于全发酵品类，茶汤性质大多温和，入口甜润顺滑，清晨刚醒、外界偏凉时慢饮一杯热红茶，全身能感受到明显暖意。家中有客人到访时，红茶接受度很高，无论对方平时有没有饮茶习惯，绝大多数人都不会觉得它口感生涩。手脚容易发凉的人，到了秋冬也可以试着喝点热茶，不过茶终究是饮品，别把它当成什么“驱寒神器”，自己喝着舒服最重要。

当下这个时节，饮用老白茶是十分合适的选择。不少茶友觉得新白茶口感清鲜，陈放过的老白茶喝起来风味则要更为醇和。秋天气候干燥，喉咙很容易出现不适，嘴唇也常发干，喝一杯温热的茶水，本身就可以补充身体水分。

老白茶除了可直接冲饮，等气温进一步降低时，还能放入壶中小火慢煮，煮出的茶汤口感会更为温润。要是家中人口较多，提前煮好一壶热茶放在边上，谁想喝随时倒一杯，满是秋冬独有的生活化氛围感。

乌龙茶里的岩茶、单丛，也是很多茶友到了秋天以后舍不得放下的。它的口感不像部分茶那样寡淡，香气表现得十分突出，入口之后的滋味有着丰富的层次变化。午后犯困时冲一杯来喝，鼻间萦绕着茶香，整个人状态放松下来也更有精神。

要是吃完火锅、烤肉这类重油的餐食，饭后抿上几口乌龙茶，口腔里的黏腻感很快消散，清爽不少。岩茶的醇厚、单丛的香气，各有各的特点，喜欢哪一种就喝哪一种，没必要为了所谓的“秋季养生茶”专门去追某个品种。

另外还有一类我个人认为非常适配深秋时节的茶饮，便是陈皮熟普。熟普的茶汤本身质感醇厚，加入少许陈皮一同烹煮，成品带着清雅的陈皮香气，入口之后暖意十足。特别是用餐结束之后，慢悠悠坐下来喝上一杯，远比吃饭时猛灌冰饮料要舒适得多。陈皮熟普也可以根据自己的口味调整浓淡，不喜欢太浓的就少放茶叶，陈皮也不用放太多。茶这个东西，本来就是慢慢喝、慢慢品，没必要泡得又浓又苦才觉得“有用”。

寒露喝茶，我觉得有一个小细节还是值得注意，尽量喝温热的，别刚从冰箱拿出来一杯冰饮就猛喝。另外要注意别在空腹状态下饮用浓茶，尤其是自身对茶饮较为敏感的人群，饮用后很容易出现心慌或是胃部不适的情况。一天喝多少也不用硬凑数量，口渴了喝一点，喜欢喝就泡一点，淡淡的、热乎乎的，反而更适合这个季节。

秋日的时长并不算长，寒露节气过去之后，距离真正的寒冷天气到来也就没剩多少时间了。早上一杯红茶，下午一杯乌龙，晚上偶尔煮点老白茶或者陈皮熟普，家里人围着桌子各自捧一杯，茶香慢慢散出来，这种小小的仪式感，可能就是普通日子里最舒服的地方。喝茶不用追求多么复杂，顺着天气变化，把凉的换成热的，把急匆匆的生活放慢一点，安安稳稳把这个秋天过完，也挺好。