“好好的孩子”突然叛逆休学，TA到底在经历什么？

2026年3月10日，一场聚焦青少年心理成长的讲座让许多家长聚在一起，重新审视那些被简单定义为“叛逆”的行为。讲座由湖南省第二人民医院心理健康服务部（国际医疗部）心理治疗师柯子衿主讲。

讲座从小沐的故事讲起。这个初三女孩原本乖巧，却在临近中考时开始频繁请假，回家就把自己关进房间。父母起初觉得是学习压力太大，总想着让孩子再撑一撑，等暑假再去放松。结果小沐变得越来越冷漠、易怒，甚至拒绝沟通。很多家长在此时都会陷入焦虑，觉得孩子变了，变得像个陌生人，甚至开始怀疑是不是自己教育出了问题，或者孩子还能不能回到过去。

其实这种状态往往被家长误读了。当孩子表现出成绩下滑、不想上学时，很多人会自然地贴上“懒惰”或“脆弱”的标签，但这种表象下其实是孩子极其艰难的自我成长。叛逆并不是变坏，而是他们在寻找自我认知的必经之路。如果家长此时一味强调自律、增加学习要求，不仅容易让孩子从暂时的顺从滑向长期的崩溃，还会错过心理修复的最佳窗口。

讲座中特别提到了家庭关系的内耗。很多父母在孩子休学或抑郁后会陷入强烈的自责，而孩子在痛苦中也容易把愤怒指向父母。这种互相指责会让家庭关系彻底撕裂，导致关注点始终停留在过去的错误上，而忽略了孩子此刻正在承受的痛苦。与其追问是谁的错，不如去观察发生了什么。

对于如何走出困境，讲座给出了非常务实的建议：先稳住生活，再谈学习。这意味着要先从吃饭、睡觉这些基本的生理节律开始，通过一起散步、看电影这种不带目的的陪伴来修复亲子间的连接感。目标要定得极小，比如每天只出门走十分钟，或者只看五分钟书。这种从“0到1”的微小尝试，重点不在于完成了多少任务，而在于帮孩子找回那种“我还能做到”的掌控感。

孩子的改变路径从来不是直线上升的，而是螺旋式的折线。看似反复的崩溃其实包含了进步，比如孩子从最初只会逃避，到第二次能说出委屈，再到第三次能思考具体的冲突。这些看起来像退步的瞬间，其实是心理在向内生长，每一次恢复时间的缩短都是转机。

成长从来不是一个人的孤军奋战。为了给更多家庭提供持续的心理支持，湖南省第二人民医院心理健康服务部（国际医疗部）后续每周都会定期举办公益讲座。无论是亲子沟通的困惑，还是孩子成长中的隐痛，这里都有专业的见解与温暖的陪伴。如果您也想在这个多变的时代里给孩子更坚实的支撑，欢迎加入我们，期待与您相遇。

供稿：心理健康服务部（国际医疗部） 石晴

编审：宣传办