8月正当季的10种鲜果，新鲜又养人

进入8月，市面上的水果换了一批新面孔。不同于7月主打清热解暑的瓜果，八月的鲜果甜度更高，营养也更足，今天整理10款时令水果，附带挑选和食用小技巧，买水果不踩坑。

新疆的新鲜西梅8到9月陆续上市，果肉清甜多汁，含有山梨糖醇，日常吃四五颗就足够，果皮呈深紫色的花青素含量更高。小时候外婆总会囤上一些西梅，酸甜的滋味，也是夏天独有的回忆。

紧接着上市的还有龙眼，出汗多的时候吃几颗，补充维C和钾元素，口感清甜，但别空腹食用，一次最好不要超过十颗，晒干之后就是我们常吃的桂圆。

晚熟的水蜜桃也到了最佳赏味期，阳山、奉化产出的桃子汁水丰盈，挑选的时候看表皮色泽，轻轻捏着微微发软、果香浓郁的口感最好。

想要低卡补水的，可以试试莲雾，含水量超过百分之九十，糖分不高，减脂和控糖的朋友都适合吃。

无花果这个时节也大量上市，新疆、山东、四川产出的果子软糯香甜，果皮娇嫩容易磕碰，更推荐线下挑选购买。

露天种植的葡萄风味更浓郁，阳光玫瑰、巨峰、玫瑰香应有尽有，选果柄翠绿、颗粒饱满的最新鲜。

新疆八六王、甘肃晚熟哈密瓜香气十足，网纹越密集、拿在手里沉甸甸的，甜度越高。

等到八月中旬，四川、贵州的红心猕猴桃就成熟了，维C含量很高，肠胃敏感的人一次别吃太多。

四川会理、云南蒙自的早熟软籽石榴也悄悄上市，分享一个小妙招，放进水里剥籽，果肉完整还不会溅汁。

嘎啦苹果作为早熟品种，脆甜带着一丝微酸，果香清爽，也是八月不可错过的鲜果。

吃时令水果，吃的就是一份新鲜。不用盲目买昂贵的进口果子，应季的本地鲜果口感好，性价比更高。每一口鲜果，都藏着季节独有的温柔。不知道这十种水果，哪一款是你的心头好？