全红婵采访泪崩！来例假喝水都胖，不敢上秤恐惧照镜子，压抑太久

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3月30日，短视频平台突然被一段采访刷屏。

19岁的奥运三金王全红婵坐在镜头前几度哽咽，红着眼眶说出的每一句话都揪着网友的心。

2021年东京奥运会的赛场上，14岁的全红婵一战成名。

那个一头短发、一脸稚气的小姑娘，用五个完美的动作，拿下女子10米台金牌，三个满分的成绩让世界记住了这个来自广东湛江的寒门少女。

彼时的她，身高不足1 米5，体重只有不到35公斤，轻盈的身体让她在跳台上如鱼得水，“水花消失术”成了她的专属标签。

没人知道，这个看似天赋异禀的姑娘，背后付出了多少努力。

出身普通家庭的她，为了给生病的母亲治病，小小年纪就立下目标，“拿冠军赚奖金，给妈妈看病。”

进入体校后，她比所有人都刻苦，别人练一遍的动作，她会练十遍二十遍，哪怕摔得浑身是伤，也从未喊过苦喊过累。

东京奥运会的成功，让全红婵一夜之间成为全民偶像，家门口的门槛被慕名而来的人踏破，家里的生活条件也得到了改善。

可随之而来的，还有无数的关注和期待，这些目光，有喜爱，有赞赏，也有无形的压力。

大家都期待着这个天才少女能一直保持巅峰状态，却忘了，她只是个十几岁的孩子，终究要经历青春期的身体发育。

2024年巴黎奥运会，17岁的全红婵再次站上奥运赛场，这一次，她不仅拿下女子10米台单人金牌，还和陈芋汐搭档拿下双人金牌，成为奥运三金王。

可很少有人注意到，此时的她，身高已经长到了1米60，体重也增加了近8公斤，身体的变化让她的动作难度越来越大。

曾经轻松完成的动作，如今需要付出更多的努力才能做好。

巴黎奥运会后，脚踝的旧伤突然复发，距腓前韧带损伤让她不得不暂停高强度训练，而训练的减少，又让体重控制变得更加困难。

2025年的全运会，是她伤愈后的首次正式亮相，赛前的她压力巨大，不仅要克服伤病带来的动作恐惧，还要适应身体变化后的肌肉记忆紊乱。

赛场上的她，每一个动作都做得格外认真，最终凭借顽强的毅力拿下金牌，赛后她在手心写下“我真棒”三个字，既是给自己的鼓励，也藏着不为人知的心酸。

本以为全运会的夺冠能让外界对她多些包容，可没想到，体重依旧是网友讨论的焦点。

有人说她“发福了，跳不动了”，有人说她“不务正业，荒废训练”，甚至有人荒唐地要求她退役。

这些恶意的评价，像针一样扎在全红婵的心上，让她逐渐变得沉默寡言，甚至产生了社交退缩，不敢轻易面对镜头，不敢和网友互动。

更过分的是，网暴不仅针对她自己，还牵连到了她的家人。

家人开直播助农，被说“借着全红婵的名气赚钱”，哥哥参加综艺，被指责“消费妹妹的荣誉”，就连她的教练和队友，也被卷入各种谣言中。

母亲看着女儿被网友指责，心疼得偷偷抹泪，而全红婵，为了不让家人担心，只能把所有的委屈都憋在心里。

3月28日，全红婵迎来19岁生日，这一天的她被满满的祝福包围。

国际奥委会官方账号连夜发布她的奥运三金高光集锦，正式认证她以17岁131天成为中国最年轻奥运三金王。

东京奥运会的一鸣惊人，巴黎奥运会单人双人项目的双金加身，一个个镜头记录着她的传奇。

世界泳联也送上定制祝福，可爱的寿星桃视频让网友看到了她赛场外的可爱一面。

国家队的队友们也为她准备了惊喜，在北京偷偷举办的庆生会上，跳水队的伙伴们齐聚一堂。

陈芋汐、张家齐这些并肩作战的队友送上亲手准备的礼物，远在各地的射击冠军杨倩等体坛好友，也通过视频传来祝福。

画面里的全红婵笑得眉眼弯弯，露出了这个年纪该有的稚气。

同一天，《嘉人》杂志四月刊双封面正式发布。

这是全红婵首次登上主流时尚杂志封面，白西装的干练、格纹破洞装的个性，让网友看到了冠军之外的另一个她。

拍摄花絮里的小插曲更让大家直呼可爱，戴礼帽不小心卡进墙壁，拿着绿植发呆的模样，完全是个调皮的小姑娘。

杂志配文的“不慌不装不迎合”，成了她最真实的写照。

就在生日的喜悦还未散去时，3月30日，《人物》杂志的最新专访片段流出，画风瞬间反转。

视频里的全红婵没了庆生时的笑容，取而代之的是止不住的哽咽。

提起体重，她的声音带着明显的颤抖：“巴黎奥运会后一两个月，例假突然来了，身体就彻底失控了。”

为了减重，她试过每天只吃一顿饭，饿到肚子咕咕叫，可体重依旧没有如预期般下降，“别人说喝水都胖，我现在就是这样的情况。”

镜头前的她，说起外界的评价红了眼眶，“世界杯的时候，大家都在说我胖，说我重，我看到那些话，真的特别难受。”

如今的她，看到体重秤就下意识躲开，照镜子时会忍不住盯着自己的身材发呆，甚至产生强烈的自我厌恶，“我觉得自己特别壮，一点都不好看。”

更让人心疼的是，这个爱美的小姑娘，因为对自己身材的不自信，早已把短裤裙子收进衣柜，日常只敢穿长袖长裤，把自己紧紧包裹起来。

说着说着全红婵泪崩了：“希望大家不要再骂我了，也不要骂我的家人和朋友。”

而这一切，都只是因为她是一名女子10米台跳水运动员，体重，成了她迈不过去的坎。

对比同样经历过发育关的陈芋汐，两人的处境更是让人感慨。

陈芋汐曾坦言自己最艰难时一天称10次体重，体重上限被严格控制在43公斤，很多爱吃的东西都只能看不能碰，可即便如此，她还是靠着极度的自律熬了过来。

而全红婵，不仅要面对体重的增长，还要克服脚踝距腓前韧带损伤的旧伤，伤病让她的训练受到限制，体重控制更是难上加难。

一边是运动生涯的硬性要求，一边是青春期的身体变化，她被夹在中间，进退两难。

赛场之上，她是为国争光的奥运冠军，赛场之下，她只是个渴望被理解的普通少女。

愿全红婵能摆脱体重焦虑的困扰，重新找回自信，愿外界能少些指责，多些鼓励，让她能在自己喜欢的跳台上，继续闪闪发光。

毕竟，真正的冠军，从来不是完美无缺的，而是敢于直面困难，永不言弃的人，而全红婵，就是这样的人。

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