文|臻林

编辑|臻林

全红婵一直特别受关注，可围着她的各种议论就没停过。

小小年纪，不仅要拼成绩，还被人揪着体重各种挑刺、说难听话，连正常长身体都要被骂，看着真让人憋屈。

就在舆论越闹越凶的时候，人民日报发了篇锐评，没使劲夸她，也没直接怼那些喷子，就安安静静把道理讲明白。

一下子把那些歪风邪气给按住了，既护着全红婵，也实实在在帮她出了口恶气。

成长的代价：当身体不再“听话”

人总要长大，那个几乎所有女子跳水运动员都绕不过去的坎儿——“发育关”，终究还是找上了全红婵。

对她来说这个坎来得晚，也来得更猛烈，直到17岁她的身体才开始悄悄变化，但这对于需要极致控制身体的跳水运动来说，简直是一场风暴。

身体开始不听使唤，新陈代谢也乱了，到了那种“喝口凉水都长胖”的地步，为了比赛，她必须把体重控制在极其严苛的数字上，怎么办？只能节食。

最狠的时候，一天就吃一顿饭，饿得晚上翻来覆去睡不着。

你可能很难想象，那个冷冰冰的体重秤，成了她最大的噩梦，每天站上去，都像是接受审判一样，心里怕得不行。

这种日子过久了，不仅身体代谢出了问题，连心理都快扛不住了，跳水这项她曾经热爱的事业，慢慢变成了一种沉重的负担。

更要命的是，脚踝、腰椎的老伤也跟着捣乱，让她连正常的训练都难以保证。

风向变了：从全网夸到全网骂

当全红婵的身体不再是大家想象中那个“完美”的样子，当她的动作因为力量和体重的变化出现了一点点失误时，网上的风向，说变就变。

那些前一天还在夸她“天才”的人，转过头就开始用最难听的话骂她，什么“胖了”、“不行了”、“状态下滑”……各种刺耳的词汇像刀子一样扎过来。

好像她长大就是犯了什么弥天大罪一样。

这种网络暴力不光是冲着她一个人，连她的家人都没放过，躲在屏幕后面敲几下键盘，就可以肆无忌惮地伤害一个正在经历成长痛苦的女孩。

全红婵自己也说，看到那些评论会“特别伤心”，这些话在她心里留下了多大的阴影，我们可能永远无法体会。

这种心理上的创伤，甚至比身体的伤病更可怕，让她开始害怕站上跳台，做梦都是往下掉的场景，失眠成了家常便饭。

说白了这背后就是一种很奇怪的“饭圈”逻辑，喜欢你的时候，把你捧上天，恨不得把你供起来，不容许你有一点瑕疵。

一旦你没达到他们的期望，就立刻把你踩到泥里，好像你从来没好过一样。这种非黑即白的网络狂欢，完全不顾客观事实，更不尊重一个人的成长规律。

一滴眼泪的重量：“我真的很想退役”

终于在一个深度采访里，她绷不住了。

当聊到这些年的心酸时，全红婵在镜头前哭了，哭得让人心疼，她哽咽着说自己压力真的太大了，大到在巴黎奥运会之后“很想退役”。

一个才19岁的姑娘，一个世界冠军，说出了“想退役”这样的话，得是心里受了多大的委屈和煎熬啊。

这句“想退役”背后藏着太多东西了：是对身体失控的无奈，是对网络暴力的恐惧，是对日复一日饿肚子的厌倦，更是对跳水从热爱变成害怕的痛苦转变。

她甚至求大家，别再骂她了，也放过她的家人和朋友。那一刻，她不是什么冠军，就只是一个快被压垮了的、需要被保护的普通女孩。

别让“捧杀”和“棒杀”毁了她

还好全红婵的眼泪没白流，这件事也让很多人开始反思，我们的关注，是不是给得太多也太“畸形”了？

就连人民日报都看不下去了，专门发了评论，一针见血地指出了这种“拜高踩低”的坏毛病。

评论说得很直接，就是批评那种“捧得越高、踩得越狠”的饭圈怪圈。

文章说得很明白：运动员首先是个人，是人就会有高潮低谷，就会成长变化，我们需要尊重他们的成长规律。

我们不能总用看“神”的眼光去看他们，要求他们永远完美。

我们必须打破这种“完美冠军”的神话，承认运动员也会累、会痛、会遇到瓶颈，这才是正常的。

那些曾经把她推上神坛的媒体和平台，在她被网暴的时候，是不是也该站出来，为她撑把伞，而不是让她一个人面对狂风暴雨？

每个人的成长都有自己的节奏，就像花儿什么时候开，不是我们能强求的。

我们迷恋过她初次绽放的惊艳，现在也应该有耐心，去等待她经历风雨后的再次盛开。

咱们是不是也该把那些过高的期待和难听的骂声收一收？给她一点空间，一点喘息的时间，让她有边界感，让她能像个普通的19岁女孩一样去成长。

别让我们的“爱”，最终变成压垮她的最后一根稻草。

信息来源：

人民日报官方微博 2026-04-01——【#微评热议#｜#全红婵们需要一场网暴消失术#】