北京时间4月22日凌晨，2026年女篮世界杯抽签仪式在德国落幕，16支球队的分组正式尘埃落定！

一边是日本、韩国抽到上上签，小组对手实力平平，出线形势一片大好。

一边是中国女篮被分到“死亡之组”，直面世界霸主美国队，还有两大欧洲劲旅围堵。

上届世界杯中国队还拿到亚军，如今却要面临难进8强的困境，困难重重……

本届女篮世界杯一共分4个小组，每组4支球队，晋级规则很简单：小组第一直接进8强，小组第二、第三还要打附加赛，赢了才能拿到8强门票，输了就直接淘汰，容错率极低。

而中国女篮，被分在了D组，这个组被全网称为“死亡之组”，对手一个比一个难打，对手分别是：世界排名第一、豪取61连胜的卫冕冠军美国队，近期状态爆红的欧洲黑马意大利队，还有世预赛中国队刚赢过的传统强队捷克队。

虽然中国队赢过捷克队，问题不大，但别忘了，欧洲球队的整体性极强，战术素养高，稍微大意就可能翻车。

而意大利队更狠，世预赛上不仅多场大胜，还直接击败了西班牙队，实力已经飙升到世界第六，和咱们排名第四的中国队几乎不相上下。

最让人头疼的还是美国队，自从2024年以来，她们在国际赛场上就没输过球，堪称篮坛霸主，无论是球员个人能力还是团队配合，都处于世界顶尖水平。

上届世界杯决赛中国队就是输给了她们，这一次小组赛就碰面，几乎没有胜算，只能全力拼防守、找机会，争取少输分、积累经验。

可以说，中国女篮从小组赛开始，就没有一场轻松的比赛，每一场都要拼尽全力，稍有不慎就会陷入被动。

看完成中国队的分组，再看看日本和韩国的抽签结果，真的越看越气，差距实在太大了！

日本女篮被分在了A组，对手是东道主德国队、老牌劲旅西班牙队和实力最弱的马里队。

德国队虽然有主场优势，但实力并不是超一流；西班牙队近年统治力下滑，已经不复当年之勇；而马里队是本组实力最弱的，日本队只要正常发挥，拿下马里队基本没悬念。

再加上日本女篮擅长“小快灵”打法，面对欧洲高大球队，她们的外线优势能发挥出来，只要再从德国和西班牙身上拿下一场，就能轻松出线，甚至有机会争夺小组前二，直接晋级8强，不用打附加赛。

而韩国女篮则被分在了B组，对手是世界排名第二的法国队、非洲冠军尼日利亚队和欧洲中游球队匈牙利队。

韩国队的处境比日本队还要好，虽然法国队实力强劲，大概率拿小组第一，但另外两个对手尼日利亚和匈牙利，韩国队都有胜算。

尼日利亚队身体素质劲爆，但战术素养不足，韩国队过往交手就占据心理优势；匈牙利队实力一般，韩国队只要发挥出外线投射的优势，顶住内线压力，赢球问题不大。

这样一来，韩国队锁定一个小组出线名额，甚至冲击小组第二，都不是难事，和中国女篮的艰难处境比起来，她们简直就是躺赢。

看完分组对比，很多球迷都在担心，中国女篮这一次真的难进8强了，而这种担心其实也并非多余，中国女篮不仅要面对外部的强敌围堵，内部也有不少难题需要解决。

首先说说外部形势，要想进8强，最稳妥的就是拿到小组第二，这样附加赛的对手会是C组第三，相对好打一些。

但如果拿到小组第三，附加赛就要面对C组第二，而C组有澳大利亚、比利时这样的世界级强队，大概率会提前遭遇强敌，输球无缘8强的概率很大。

而要拿到小组第二，就必须全力拼意大利队，这是一场生死战，意大利队有WNBA级别的核心球星，防守强度极高，实力不容小觑。

虽然咱们排名比她们高，但双方实力差距不大，谁赢谁输都有可能，再加上捷克队也不是软柿子，咱们必须做到两场都不能输，才能确保小组第二，难度可想而知。

除了外部强敌，女篮内部也有隐忧，主教练宫鲁鸣坦言，球队存在“内强外弱”的问题，外线投射稳定性太差，世预赛期间场均命中率低，远达不到及格线。

而韩旭、李月汝两位WNBA级别的内线，目前还在海外联赛打球，要到6月份才能归队，留给球队磨合的时间只剩下不到三个月，如何把两位顶级内线完美融入战术体系，是宫鲁鸣指导面临的一大难题。

更让人揪心的是，李月汝世预赛后曾直言，自己在国家队战术体系中定位模糊，打得很不适应，这也让球迷们捏了一把汗。

但即便如此，咱们也不能小看中国女篮的姑娘们，她们身上那种不服输、敢打敢拼的韧劲，从来都没有变过，相信姑娘们一定会拼尽全力，不辜负球迷的期待！

结语

总的来说，2026年女篮世界杯分组，对中国女篮来说确实是下下签，深陷死亡之组，内忧外患叠加，想要晋级8强，就要付出比以往更多的努力。

如今，距离世界杯开赛还有不到5个月的时间，希望姑娘们能抓紧时间磨合，克服困难，在赛场上发挥出自己的水平，哪怕前路艰难，相信她们也能创造惊喜。

最后，让我们一起为中国女篮加油，期待她们在柏林赛场上，打出中国姑娘的风采，打脸所有不看好她们的人！

信息来源

抖音短视频：《@FIBA国际篮联——女篮世界杯抽签结果出炉。中国队与 美国队、意大利队及捷克队共同分入D组》2026年4月22日

新华网：《2026女篮世界杯分组揭晓：中美女篮同处D组》2026年4月22日

澎湃新闻：《这支头重脚轻的中国女篮，重建之路需要更多时间》2026年3月13日