儿童节｜这些儿童奶粉「长高」营养排名“第一”！

粉哥导读

喜迎六一儿童节，守护孩子快乐成长是每位家长的心愿。近些年儿童奶粉热度居高不下，粉哥也常在后台收到不少妈妈的咨询：“喝儿童奶粉能帮孩子长高长肉吗？”“孩子身高偏矮，该怎么选奶粉？” 其中，助力骨骼发育的相关营养，更是大家格外关心的重点。#六一儿童节#世界牛奶日

目前奶粉智库小程序已收录市面上的奶粉超6000款，其中儿童奶粉超800款。

面对琳琅满目的儿童奶粉，如果妈妈们关注孩子“长高”，那选什么儿童奶粉好呢？今天，粉哥就盘点了市面上一众儿童奶粉的长高营养，哪些产品做得不错？一起来看看吧~

儿童奶粉骨骼相关营养

添加情况如何？

3岁后是孩子身高发育的关键期，与孩子身高相关的骨骼营养不仅包括蛋白质、钙、维生素D，市面上不少儿童奶粉还会特别添加水解蛋黄粉、初乳碱性蛋白、赖氨酸、γ-氨基丁酸等与骨骼生长相关的营养成分。

不同儿童奶粉

骨骼营养含量有差异

1.钙

最高1500mg/100g；

平均值参考：874.9mg/100g。

2.VD

最高27.1μg/100g；

平均值参考：6.38μg/100g。

3.其他特色营养

• CBP（349 款）：42.35%
• 水解蛋黄粉（343 款）：41.63%
• 乳矿物盐（即乳钙，299 款）：36.29%

……

注：数据统计源自奶粉智库小程序824款儿童奶粉数据，仅供参考。非绝对意义上的最高和平均值。

不难发现，市面上儿童奶粉选择虽多，但骨骼营养添加各有不同，妈妈们可优先考虑这类营养添加占比更高的产品。不过也要留意，并不是添加得越多就越好，骨骼营养关键在于配比科学、适量合适哦~

这些儿童奶粉

骨骼相关营养含量较高

1.钙含量丰富

钙是宝宝骨骼发育的重要动力，它与乳糖、蛋白质、维生素D融合时，宝宝更容易吸收[1]，其在幼儿身高发育过程中起着非常重要的作用，下表是部分钙含量较高的一些儿童奶粉。

伊利QQ星榛高、飞鹤臻贵、合生元大灌篮、蓝河高高羊筑高、金领冠塞纳牧、海普诺凯营养星球、奇鹤奇儿高、完达山小达人、爱荷美双专利儿童成长水牛奶粉等儿童奶粉的钙含量比较丰富。

2.维生素D含量丰富

维生素D是促进钙、磷吸收和骨骼发育的关键营养素，也被称为“钙伴侣”，能促进运钙蛋白的生物合成，从而加速人体对钙的吸收[1],下表是部分维生素D含量较高的一些儿童奶粉。

例如，喜宝有机奶粉、爱他美、宜品慧赋、澳优澳滋等儿童奶粉的维生素D含量都较为丰富。

3.同时添加水解蛋黄粉、钙、VD

水解蛋黄粉是通过鸡蛋提取出蛋黄多肽，再加工后得到的。其不仅能有效助力骨细胞数量的增加、激活骨骼自身原动力[2]，还对胫骨的伸长有明显促进效果[3]，下表是同时添加了水解蛋黄粉、钙、VD三种营养素的部分儿童奶粉。

例如伊利QQ星榛高、飞鹤蕴牧睿博高、美赞臣启优力跃高、合生元大灌篮、奇鹤奇儿高、爱荷美双专利儿童成长水牛奶粉、完达山小达人等儿童奶粉均添加了较丰富的水解蛋黄粉、钙和VD。

4.同时添加CBP、钙、VD

初乳碱性蛋白简称CBP，它是以牛初乳为原料，经杀菌、脱脂、离心分离等一系列加工工艺后而制成的营养物质。初乳碱性蛋白的分子量小，能够助力孩子骨骼的新陈代谢，促进成骨细胞数量的增加及活跃[4]，还能促进钙的吸收与利用，下表是同时添加了初乳碱性蛋白、钙、VD三种营养素的部分儿童奶粉。

妈妈们也可以关注一下~

5.同时添加CBP、水解蛋黄粉、乳钙

初乳碱性蛋白、水解蛋黄粉、乳钙等营养素在促进宝宝骨骼发育上都各具优势，为了给宝宝提供更全面的营养支持，还有不少儿童奶粉会同时添加这几种营养素，下表是同时添加了初乳碱性蛋白、水解蛋黄粉、乳矿物盐（乳钙）三种营养素的部分儿童奶粉。

像辉山辉小鹿、飞鹤星飞帆、爱荷美双专利、佳贝艾特欧能高等儿童奶粉，妈妈们可以关注哦~

总之，妈妈们如果关注孩子“长高”，关注儿童奶粉的同时，也要重视孩子的喝奶量和睡眠充足、饮食均衡、户外运动等方面哦~

儿童奶粉喝多少？

《中国居民膳食指南（2022）》明确指出：奶类是优质蛋白质和钙的最佳食物来源，应鼓励儿童每天饮奶，建议每天饮奶量为300~500mL！

注释：

[1]王雄清,陈封政. 人体钙的生理作用与合理补钙 [J]. 绵阳师范学院学报, 2004, (05): 62-66.

[2]吴静，宋兴安，堀江健二,金武祚,刘立明.水解蛋黄粉改善鼠骨代谢和生长的研究[J].食品科学，2012,33(23):327-330.

[3]吴静,宋兴安,堀江健二,等.水解蛋黄粉Bonepep对骨代谢的影响[J].食品与生物技术学报,2013,32(11):1227-1231.

[4]张怡然，毕然，李依璇等.牛初乳碱性蛋白对低钙饮食大鼠骨骼健康的作用[J].中国奶牛,2023,(07):69-74.

[5]葛可佑.中国营养科学全书[M].北京:人民卫生出版社,2004:102,131.

[ 6 ]田颖,时明慧.赖氨酸生理功能的研究进展[J].美食研究,2014,31(03):60-64.

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文章编辑 | 佩奇