#在家辅导孩子写作业,会发火吗?#

你辅导孩子写作业，发过火吗？

我发过。而且不止一次。

有一次我女儿做数学题，同一道题讲了三遍，她还是用那双无辜的眼睛看着我，说"爸爸我不懂"。

那一瞬间，我感觉脑子里有什么东西"嘭"地炸开了。

然后我就吼了。

吼完之后，她哭了，我后悔了，作业还是没写完。

后来我复盘这件事，问了自己一个问题：我为什么发火？

是因为她真的笨吗？不是。她平时挺聪明的。

是因为她不认真吗？也不完全是。她也在努力听。

那到底是因为什么？

我想了很久，发现答案其实不在孩子身上，而在我们大人身上。

第一，发火的本质是"失控感"。

你有没有发现，辅导作业发火，通常发生在什么时候？

是你讲了两遍她还不懂的时候。

是你觉得"这么简单你怎么就不会"的时候。

是你看着时间越来越晚，作业还没写完的时候。

这些时候，你心里都有一个共同的感受：失控。

你觉得事情应该按照你的预期走，讲一遍就该懂，写作业就该快点搞定。但现实不是。现实是孩子磨蹭、走神、听不懂。

这种"应该"和"现实"的落差，就是你发火的燃料。

你越觉得"她应该懂"，她越不懂，你就越火。

第二，我们把孩子当成了"作品"，而不是"人"。

这话听着有点扎心，但你想想。

你发火的时候，脑子里想的是什么？

"我讲了三遍你还不懂，你是不是有问题？"

"你这样下去怎么办？"

"别人家孩子都会了，你怎么还不会？"

这些想法背后，其实是一种焦虑：我的孩子不够好，是不是我做得不够好？

我们把孩子的表现，当成了自己"教得怎么样"的证明。她懂了，我就是好家长；她不懂，我就失败了。

所以当她不懂的时候，我们发火，其实是在跟自己的失败感较劲。

但孩子不是我们的作品。她是一个独立的人，有自己的节奏、自己的状态、自己的"懂"和"不懂"。

第三，我们低估了"情绪传染"的杀伤力。

有一次我女儿写作业，我坐在旁边看手机。她写错了一道题，我叫她改。她改了三遍还是错的，我的语气开始不耐烦。

然后我发现，她的手开始抖，写字越来越慢，越慢越错，越错越慢。

我突然意识到：我的情绪，正在影响她。

孩子是敏感的。你眉头一皱、声音一高，她马上就能察觉到"爸爸生气了"。然后她会紧张、焦虑、害怕，大脑一片空白，更学不会。

这就是为什么很多孩子"越吼越笨"。不是他们真的笨，而是他们的脑子被你的情绪堵住了。

那怎么办？总不能不发火吧？

我理解，情绪这个东西，不是说控制就能控制的。但我试过几个方法，多少有点用。

方法一：给自己设一个"暂停键"。

当你感觉到火要上来了，先停下来。深呼吸三次，或者站起来去喝杯水。

不要说话，不要动作，给自己十秒钟缓冲。这十秒钟，足够让你的理智回来一点。

方法二：把"她为什么不懂"换成"她卡在哪里"。

发火的时候，我们脑子里想的是"她为什么不懂"。这个问题会让你越来越火。

试着换一个问题："她卡在哪里？是题没读懂，还是思路没跟上，还是单纯走神了？"

当你开始分析问题，你的大脑就会从"情绪模式"切换到"解题模式"，火气自然就下去了。

方法三：承认自己也会犯错。

有时候我们发火，是因为觉得自己讲得很清楚了，孩子还不懂。但有没有可能，是我们的讲法有问题？

我后来发现，我讲题的时候经常用大人的逻辑，孩子根本跟不上。我换了种讲法，画图、举例、用她的语言，她一下子就懂了。

所以，孩子不懂，不一定是她的问题，也可能是我们的问题。

方法四：写作业这件事，尽量交给"规则"，而不是"人"。

我后来跟女儿约定了一个规则：作业自己先做，不会的空着，做完了我再一起讲。

这样我就不用盯着她每一道题，她也不用承受"爸爸一直在旁边看着我"的压力。

如果她空了很多题，那说明今天的知识点没掌握，我们再一起复习。如果只空了几道，那就讲那几道。

把"盯着她写"变成"等她来问我"，发火的频率会低很多。

辅导作业发火，不是因为你脾气差，也不是因为孩子差。

是因为我们太在意了，太想让她学会了，太把这件事当成"自己的事"了。

但写作业，归根到底是孩子的事。

我们可以帮她，可以教她，但不能替她着急，更不能替她成长。

下一次，当你又想发火的时候，试试对自己说一句话：

"她还在学，我在陪，急什么呢？