【夜读】分享一个超绝心态：“弹簧式”爱自己

“爱你老己”这个词

很多人常挂在嘴边

然而，到底怎么才算爱自己

如何好好对待“老己”？

今晚，就和你分享一个超绝心态：

“弹簧式”爱自己

01

爱自己

不是放纵自己

一旦确认目标

就要严格要求自己

付出努力

爱自己

也不是苛责自己

如果努力后没有达成目标

也要学会原谅自己

继续出发

这就是“弹簧式”爱自己

不用一种方式、一种标准

“框”住自己

能够逼自己一把

也能放自己一马

02

学会爱自己

可以先从一些小事开始

“哄”自己好好睡觉

认真对待每一餐饭

难受了就哭一场

累了就休息一会儿

当你的心态平和积极

你的身体舒适健康

你就已经在好好爱自己了

爱自己

激励自己，也包容自己

爱自己

千次、万次、每一次

今晚，从好好睡一觉开始

关爱自己吧

来源：人民日报夜读、迷兔｜作者：迷兔，插画师，绘本作者，目前专注于心理学领域的绘本创作。理念是“做个温暖的人，画些温暖的画”，梦想在山顶开一间小画廊，小红书：迷兔