今天开始做自己想做的事情

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真正坐在电脑前，一时半会儿还真不知道写啥。但我觉得一定得写点啥了。我虽然是心理咨询师，但我的拖延症也太厉害了，我可以把自己想做的事放几年，比如写文章这件事。今天特意选了一本书《自控力》，让它来陪着我一起做我想做的事情。

每天我可以做到晨起锻炼，读书，但总是懒得动笔，可心里总是蠢蠢欲动，觉得自己输入多，输出少，没有价值，这是一种不好的感觉。

行动是解决所有问题最好的办法。所以今天我开启了这本书，我相信它会帮助我，让我能坚持做我想做的事情。其实这本书买回来也好几年了，我一直没有认真看，今天感觉是时候了，大家有兴趣的可以和我一起，我会每天将我所读的内容及感悟分享给大家。下图是我的读书笔记。

今天我读了第一章：我要做，我不要，我想要。我了解了这三种力量受什么影响；如何协作这三种力量，让自己变得更好。

读了这一章，我决定每天早上起来做15分钟的大脑训练冥想。如果你看到了这里，你也可以跟着做，按照下面图片的指引。

今天是分享的第一天，看到了就给我点鼓励吧！