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加州大学伯克利分校研究人员的最新研究表明,人工智能能提升员工工作效率,也可能导致职业倦怠。
《哈佛商业评论》刊登了一篇关于这项仍在进行中的研究的文章,文中指出,人工智能承诺的生产力革命与效率提升已在美国企业界初步显现,其中包括伯克利分校研究人员调研的一家未披露名称、拥有200名员工的美国科技公司。
在为期8个月的调研中,研究人员对工程、产品、设计、研发和运营等部门的40名员工进行了“深度”访谈。研究人员发现:即便没有强制要求,使用人工智能工具的员工不仅能完成更多工作,还能处理更多类型的任务。
然而,随着员工工作效率提升,他们承担的工作量也随之增加,部分原因在于人工智能让任务启动变得极为简便。很快,部分员工开始利用休息时间给人工智能下达指令,最终导致工作时间几乎被任务填满。
布鲁克林Elevate Point项目总监、注册临床社会工作者丽贝卡·西尔弗斯坦(Rebecca Silverstein)向《财富》杂志表示,这种隐性压力加上缺乏休整时间,可能导致员工工作效率下降。
当员工全天被工作占满、牺牲休息时间时,他们就会放弃维护人际关系,而人际关系对职场生活的重要性不亚于工作本身。
她补充道,员工需要在工作间隙或下班后休息,以恢复精力,从而维持高效工作状态。
西尔弗斯坦说道:“从长远来看,这种只追求生产力提升的思维模式对个人而言伤害极大。”
正如伯克利分校研究人员采访的一位员工所言:“你原本可能会想,'借助人工智能提升效率,那就可以节省些时间,少干点活。'但实际上,你并没有少干活。你干的活还是一样多,甚至更多了。”
研究人员警告称,员工主动承担更多任务的想法看似理想,但连轴转的工作模式可能引发后续问题,包括工作与生活边界模糊、职业倦怠以及认知疲劳。
更糟的是,研究人员发现,员工一味追求大幅提升工作效率,反而可能导致工作质量下降。
员工将人工智能形容为能协助处理各类任务的“工作搭档”,但这种模式导致更多多任务处理和任务切换——此前研究表明,这会降低工作效率。
研究人员发现,当员工意识到技术使每个人承担更多工作时,这种隐性压力会给员工带来心理负担。
如何应对人工智能带来的工作过载
为应对人工智能带来的工作过载趋势,加州大学伯克利分校的研究人员建议企业主动做出规划:在工作流程中设置暂停环节,以便更好地评估决策或重新审视假设,同时合理安排工作,确保员工拥有不受干扰的专注时段。研究人员还表示,企业应重视人际关系与社交互动。
乔什·卡多兹(Josh Cardoz)担任Sponge公司首席创意与学习官,专为企业提供人工智能时代员工赋能建议。他在接受《财富》杂志采访时表示,企业无论以明示还是暗示方式鼓励使用人工智能,都不应以牺牲工作质量为代价。
他认为,变革必须自上而下推行。
企业管理者需根据员工岗位职责,明确定义“人工智能素养”的具体内涵。在制定人工智能战略时,应鼓励员工建言献策。他还指出,公司应当表彰已充分运用人工智能提升工作效率的员工。
卡多兹表示,最重要的是,面对这场职场快速变革,企业需要回归根本:既要鼓励员工拥抱新技术,也要向他们承诺,会帮助他们缓解对未知技术的恐惧和焦虑。
“必须牢记,这一切都离不开人。”他说道。(财富中文网)
译者:中慧言-王芳
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更新时间:2026-03-03
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