曾春蕾现状：已是北京排协会长，与高富帅感情稳定，俩儿子很懂事

11月初的北京，秋意已经很浓了。木樨园那座排球训练馆里站了一排人，这是北京男女排新赛季的出征仪式。镜头扫过去，教练组那边有个熟悉的面孔，是曾春蕾。

说实话，当我看到她的名字出现在“北京女排助理教练”这一栏时，心里还是有点触动的。

因为在很多人的记忆里，她应该是那个站在球网前、左手一挥就把球砸进对方半场的“金左手”，是中国女排的接应。

可现在的她，安安静静坐在意大利主帅穆索身后，话不多，记者问她回来做什么，她的回答特别朴实，给队员和主教练当个桥，生活上、情绪上、技术上，能帮一把是一把。

我觉得这个回答特别“曾春蕾”。你很难在她身上看到那种退役明星的架子，她更像是个踏踏实实干活的人。而她这一路走下来的轨迹，恰恰也印证了这一点。

要说她退役后最让我意外的一步棋，其实不是当教练，而是去带男排。2022年，她刚生完大儿子“九儿”没多久，就从福州回了北京，接下了北京汽车男排领队这个活儿。

一个女排世界冠军，跑去管一群身高接近两米的大小伙子，这事儿放在哪儿都算新鲜。当时我还挺好奇她能不能镇得住场子的，毕竟男排的训练强度和沟通方式，跟女排完全是两码事。

结果呢？她干出名堂了。2022到2023赛季的全国男排超级联赛，北京男排一路打到冠军领奖台，她作为领队跟着捧了杯。到了2025年，北京男排又拿下全国锦标赛冠军。

在我看来，这一串成绩才是最有说服力的东西。她能在协会和球队里说得上话，靠的真不是“前国手”那三个字的光环，而是一场一场跟着队伍熬出来的分量。

一个人能不能服众，从来都不是看头衔，而是看她实打实做成了什么。曾春蕾也因此成了北京排球圈里，同时握着女排联赛和男排联赛两枚冠军戒指的人，这份履历，含金量不用我多说。

带男排证明了自己之后，2026年春天，她又接下了一副更重的担子，北京市排球运动协会会长，而且是全票当选。

我特别想强调一个细节：那会儿她刚生完二儿子不到两年，产后身体还没完全缓过来，就扛起了这么个正职。说句心里话，光是这份精力和魄力，就不是一般人能有的。

更难得的是，她没把这个会长当成挂名的虚职。上任后她盯的是两件最接地气也最难啃的事：青训和基层赛事。

她力推一个叫“校队市办”的思路，简单说就是学校出孩子、市里出资源，想办法把练球和上学之间那道一直掰不开的矛盾给捋顺。我个人是非常认同这个方向的。

中国体育这些年最被诟病的就是“体教分离”，多少有天赋的苗子因为要在学业和训练之间二选一而夭折。

曾春蕾自己就是从体校一路爬上来的，她比谁都清楚孩子们卡在哪儿、基层体校缺什么。由一个真正淌过这条河的人来趟新路，我觉得比坐在办公室里拍脑袋的决策靠谱得多。

而且她是真的下场干。北京市直机关的气排球比赛开赛，她就站在发球线前亲自开球。气排球是机关、社区里铺得最广的那种软球，跟专业硬排完全不是一个段位。

从国家队的赛场到社区的娱乐场，这个落差她接得特别自然。在我看来，这恰恰是一个体育人最可贵的地方，既能站在金字塔尖，也愿意弯下腰去夯实塔基。

当然，她能这么从容地应对身份的反复切换，我想和她当运动员时经历过的大起大落脱不开关系。

曾春蕾是土生土长的北京姑娘，小学三年级被体校教练挑走，十五岁进国家青年队。2015年世界杯前，队长惠若琪因为心脏问题上不了场，队长袖标就戴到了她的胳膊上。

那一届中国女排最后拿了世界杯冠军，是她以队长身份捧起来的。你能想象那种临危受命、还一举夺冠的高光吗？

可竞技体育从来不讲情面。2016年里约奥运会，随着龚翔宇的横空出世，接应位置的竞争一下变了天，她在出征前的最后时刻落选了。

这件事我觉得对她的打击一定不小，后来她自己采访里也提过，那两年伤病不断，状态起起伏伏。但让我真正佩服她的，是她没有就此沉沦。

她咬着牙扛了过去，2017年大冠军杯、2018年亚运会金牌，一直到2019年世界杯，郎平带着中国女排十一战全胜登顶，她依然是那支冠军队里的一员。

从队长袖标到无缘奥运，再到王者归来，这种过山车般的起伏，普通人扛一次就够呛，她却一次次站了起来。

我想，正是这份在低谷里磨出来的韧劲，才让她后来无论面对什么新角色都能稳得住。人生真正的转折，发生在东京周期。2021年她公开宣布怀孕，慢慢淡出了国家队。

等到东京奥运会打响的时候，她正在福州的月子里，怀里抱着刚出生的大儿子。她的丈夫孙盛捷是福州人，以前是专业羽毛球运动员，后来做教育投资办学校，两人2020年领的证。

在我看来，比起那些八卦滤镜，这对夫妻身上那股共同的务实劲儿才更值得说道，一个在福州办学，一个在北京搞排球，常年双城奔波，把日子过得扎实而稳当。

二胎之后那段经历，我个人是最想拎出来讲讲的。2024年春天二儿子出生，那时她已经三十五岁。

产后露面时脸圆了一圈，网上立马有人议论“发福了”。换作很多人，可能就急着买热搜洗白、上综艺立“辣妈”人设了。

可曾春蕾什么都没做，该干嘛干嘛。她就是靠着规律训练和饮食控制，一两年里硬生生减掉了三十多斤，把身形重新练回了运动员时期的样子。她自己说得特别实在：没走捷径。

我特别欣赏这种态度。这年头太多人迷信速成和流量，而她用最笨、最慢、也最诚实的方式告诉所有人，身材也好、事业也罢，没有什么是能投机取巧换来的。

那股对自己下得去狠手的自律，就是她二十多年职业生涯刻进骨子里的东西，脱下球衣也带不走。

如今她几乎不上综艺，不接商业走穴，公开日程拆开看就三个地方：排协办公室、训练馆、基层体校。

家里两个儿子，大的五岁多已经能陪她爬山，小的刚两岁多还在学跑。所谓“孩子懂事”，我觉得更多是她把家庭后方经营得稳，才换来了自己能在前面放心扑在排球上的底气。

11月7日的揭幕战马上就要打响，对手是老牌劲旅天津。北京女排上赛季只排第五，这个赛季换了外教、引进外援、提拔新人，急需一场硬仗来证明自己。

曾春蕾就站在穆索身后那条教练线上。从“四块玉”走出来的左手接应，到临危受命的国家队队长。

再到男排领队、排协会长，如今回到母队当助理教练，她换了无数个位置，却从来没离开过排球半步。

写到这里，我其实挺想聊聊曾春蕾这一路给我的触动。我们总习惯用某一个高光时刻去定义一个人，比如那枚世界杯冠军奖牌，比如那条队长袖标。

可真正厉害的人生，从来不是定格在某个巅峰，而是在一次次被推倒、被淘汰、被质疑之后，还能找到新的位置重新站稳。

她落选奥运时没认命，产后发福时没焦虑，带陌生的男排时没退缩，支撑她的，从来不是运气，而是那份“换个赛道也能发光”的底气和不肯将就的自律。

生活给我们每个人都会设限，年龄会、身份会、际遇也会。但曾春蕾让我相信，所谓困境，很多时候只是逼你换一种活法。

你无法决定命运什么时候摘走你的袖标，却可以决定自己要不要在新的位置上，重新把球打漂亮。

与其执着于回不去的过往，不如像她那样，把每一个当下都认认真真过成自己的主场。这，或许才是一个运动员留给我们最珍贵的东西。