9月24日，93岁表演艺术家游本昌在北京逝世的消息刷屏全网。女儿游思涵证实，老爷子走得格外安详，睡着觉就离开了，最后一句话是 “我很舒服”。
看似突如其来的告别，其实早有细碎的预兆藏在日常里。
此前家人在采访中就曾聊起他的晚年状态，两个维持了几十年的老习惯，看似不起眼，实则一点点消耗着老人的身体，直到一场血氧骤降的险情，才让身边人惊觉问题早已埋下。
很多人不知道，《繁花》播完后的好几年里，游本昌家里的电视很少调到有剧集的频道。
女儿游思涵好几次特意调出这部剧，想让父亲看看观众的评价，可他每次只看一集就摆摆手，让家人关掉。
不是不满意自己的表演，是不敢看 —— 只要画面里出现 “爷叔” 的身影，整个人就会瞬间沉进那段情绪里，眉头皱着，半天说不出话。
游思涵后来在访谈里说，父亲拍完《繁花》就没真正出过戏。
别人演戏是工作，拍完就回归生活，游本昌是把自己揉进了角色里。
爷叔身上那种沉淀了一辈子的悲壮感、那种撑着体面的韧劲，他演完了还在心里慢慢品，越品越陷进去。
家里人最直观的感受就是饭量大减，以前一顿能吃满满一碗饭，配点小菜吃得很香，后来常常对着饭桌发愣，筷子夹两下就放下了，问他就说 “不饿，没胃口”。
一开始家人以为是年纪大了消化不好，变着花样做清淡的、软烂的食物，效果都不好。
直到有一次游思涵随口问，是不是还在想爷叔的事儿，老爷子愣了一下，点点头承认了。
他说不想走出来，觉得活在那种状态里，是种幸福。
这话让家人心里又酸又怕 —— 人是铁饭是钢，长期吃不下东西，再好的身体也扛不住。
为了帮他抽离角色，游思涵想了个办法，让父亲给 “爷叔” 写一封告别信。
那封信游本昌写了很久，下笔很慢，改了又改，开头用上海话写 “亲爱的爷叔，侬好”，结尾说 “今天我要向你告别”。
信写完的那天，他坐在沙发上愣了好久，像是真的和一位老朋友说了再见。
可家人后来发现，告别只是表面的，那种深入骨子里的角色情绪，还是会时不时冒出来。
吃饭少、沉默多的状态，并没有彻底好转。
这种情绪上的内耗，对九旬老人来说是极大的消耗。
身边的工作人员也说，老爷子那段时间明显容易累，以前聊起表演能说半个钟头，后来坐二十分钟就想躺着歇会儿。
大家都只当是年纪大了精力不济，没人想到，这其实是身体发出的第一个预警信号。
除了情绪上的消耗，游本昌生活里两个维持了几十年的习惯，也在悄悄影响着他的健康。
孙女在一次访谈里无意间提到，爷爷以前有两个 “老毛病”：一个是爱熬夜玩手机，一个是爱吃油腻的吃食。
说者无心，听者却能品出其中的健康隐患。
先说熬夜。
游本昌的卧室灯，以前经常亮到后半夜。
家人起夜的时候，总看见他靠在床头，戴着老花镜，手里举着手机，屏幕的光映在脸上。
他不是刷热闹的短视频，也不是玩游戏，是翻行业新闻，看年轻演员的表演片段，有时候还翻出自己以前的戏，琢磨哪个表情还能再调整一下。
看着看着就入了神，一抬头就凌晨一两点了。
家里人劝过无数次，说年纪大了熬夜伤身体，早点睡。
他每次都答应得好好的，说 “看完这篇就睡”，可转头就忘了。这其实是他一辈子的习惯 —— 年轻时跑剧组、排话剧，经常熬夜改台词、抠动作，生物钟早就定了型。
到了晚年不用拍戏了，可脑子闲不住，总想着和表演相关的事，自然而然就熬到了深夜。
再就是爱吃油腻。
游本昌一辈子在吃喝上不讲究，山珍海味不馋，粗茶淡饭也能吃，但唯独对香酥、油炸的食物情有独钟。
炸丸子、酥鱼、油饼，这些旁人眼里 “不健康” 的吃食，他吃着特别香。
年轻时跑外景，风餐露宿是常事，能吃上一口热乎的油炸食，就算是改善伙食了。
这个习惯从青年保持到晚年，家里人劝他清淡点，少吃点油，他总笑着说 “吃了一辈子了，不差这一口”。
这两个习惯放在年轻人身上可能不算什么，可对九十多岁的老人来说，就是隐形的负担。
熬夜打乱作息，影响气血；油腻食物加重肠胃和血管负担，日积月累都是问题。
真正的警钟在 2025 年年初敲响。那天凌晨，家人发现游本昌呼吸很重，睡得很不安稳，赶紧拿来血氧仪一测，数值掉得很低，情况很危险。
送医院抢救了一番才缓过来，在医院观察了好几天。
也就是从那次之后，老爷子才真正松了口，愿意按时喝家人准备的中药，也开始有意识地早睡，少吃油腻的东西。
可身体的损耗不是一天造成的，也不是短短一年就能补回来的。
那场病之后，他的精神头明显不如以前，出门的次数少了，大部分时间都在家里坐着，或者躺着休息。
家人心里都清楚，老爷子的身体，已经在走下坡路了。
有人说，这两个习惯是 “催命符”，其实倒不如说，这是游本昌一辈子 “戏比天大” 的生活缩影。
他这辈子，从来都是把角色放在第一位，把自己的身体放在后面。
52 岁演济公的时候，为了演出角色的疯癫和清瘦，他刻意节食减肥，每天在片场跑上跑下，真摔真打，一个跟头接一个跟头地翻，从来不用替身。
那时候条件苦，冬天拍夏天的戏，穿着单衣在冷风里站几个小时，冻得浑身发抖也不喊停。
家人给他送厚衣服，他说穿上就不像济公了，硬扛着拍完。
到了 87 岁拍《繁花》，这份劲儿一点没减。
剧组里的人都记得，游本昌每天最早到片场，最晚走，一天工作十个小时是常事。
拍别的演员戏份时，导演让他去房车里休息，他不去，就坐在片场的苹果箱上，安安静静地看着，说是要感受现场的氛围，保持住角色的情绪，不能断了劲儿。
胡歌后来回忆说，游老师对戏的认真劲儿，让所有年轻人都佩服。
每场戏他都准备好几套表演方案，和导演沟通的时候，思路比谁都清晰。
那么大年纪，背台词一点不含糊，长篇大段的话，说一遍就记住了。
没人知道他头天晚上熬到几点，就为了把台词嚼透、把情绪磨顺。
这样一辈子耗在戏里的人，生活里的那些习惯，早就和表演绑在了一起。
熬夜是为了琢磨戏，爱吃油腻是年轻时落下的病根，与其说是 “不良爱好”，不如说是一个老演员刻在骨子里的职业本能。
也正是因为这份执着，他才能演活济公，演活爷叔，跨越几十年，在两代人心里留下经典。
很多人说，游本昌之后，再无济公。
《繁花》里的爷叔，也只有他能演出那种风骨。
这话不是夸张，是一辈子沉淀下来的功力。
9 月 24 日这天，老爷子在睡梦中安详离世，没有疼痛，没有挣扎，就像演完了最后一场戏，从容谢幕。
女儿说，他前几天刚过完生日，说自己觉得很幸福，这辈子没有遗憾。
是啊，演了 70 多年戏，从跑龙套的小演员到家喻户晓的表演艺术家，从济公到爷叔，他把最好的角色都留给了观众。
93 岁的人生，有过爆红，有过低谷，有热爱的事业，有贴心的家人，走的时候安安稳稳，没有病痛。
对一辈子爱戏的游本昌来说，这或许就是最圆满的结局。
他留下的那些经典画面，还会在屏幕上反复播放。
那句 “鞋儿破，帽儿破，身上的袈裟破”，还会被一代代人唱起。
老爷子只是换了个地方，继续演他的戏去了。
1.杭州日报
2.极目新闻
3.凤凰网
更新时间：2026-09-28
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