
文|生生
编辑|黄毅来了
17岁东京奥运摘金,风光无量;
退役后站在演讲台,她却坦露自己“没有自信”。
张家齐的一场演讲,撕碎了外界对奥运冠军退役生活的光鲜想象。
而这一切,全红婵早已用一句直白的话道破真相。

今年3月份,《人物》的演讲台上,张家齐分享了自己“野心”。
当运动员时,她的野心就是“想赢”。
但想一直赢并不容易。
为此,她付出了巨大的努力。

4岁接触跳水,忍着恐惧站上跳台。
12岁拿到全国冠军,能力资格足以入选里约奥运名单。
可偏偏卡在了年纪太小上。

不能去奥运会,换谁,谁都遗憾。
但当年的张家齐却在镜头前自信说道:
“以后我会去的,还能拿很多冠军。”

她日以继夜的训练,等着下一个四年。
终于,她等到了,那一年张家齐16岁。
可计划中本该2020年举办的奥运会推迟到了2021年。
她也从16岁变成了17岁。
可有变化的又何止是年纪?

正值生长发育关的她,碰到了恰好达到奥运参赛最低年龄的全红婵。
三站奥运选拔赛,全红婵两次获得单人跳台的冠军。
而张家齐则携手陈芋汐拿下了双人跳台的冠军。

之后的东京奥运会,结果不出所料。
全红婵单人10米跳台冠军,打破世界纪录。
而张家齐也在双人跳台上斩获金牌。

这次之后,张家齐萌生了退役的念头:
“我经历过自己很厉害的时候,担心之后接受不了自己的平庸。”
身体的变化,没人比张家齐自己更了解。
她感受着自己从2016年时的如鱼得水,到后来的力不从心。

里约奥运会年纪不够;
东京奥运会推迟一年;
张家齐的巅峰期没能碰上奥运周期。
她的奥运单人金牌梦还能等到吗?
答案没人知道,张家齐能做的只有努力。

她拼命的控制自己的体重。
在十几岁最爱吃的年纪,压制自己的口腹之欲。
甚至连正常的饭菜一天也就只吃一顿。
不管是生病发烧还是例假,她都得硬着头皮往水里跳。

在《人物》的采访中,她说:
“不管过了多少年,这份害怕一直都在。”
可即便心里满是忐忑,即便身体满是伤痛。
张家齐还是没停下训练的脚步。
国家队的巴黎奥运会集训通知传来时,她归队了。

哪怕明知道自己只是替补;
哪怕清楚登上奥运赛场的机会微乎其微。
她依旧和全红婵、陈芋汐保持着同等的训练强度。

水里的每一个翻转动作,体重的每一个数字,依旧卡到严苛的标准。
就这样咬着牙练到了巴黎奥运出征前。
张家齐看着队友们收拾好行囊踏上征程,她终究还是留在了原地。

之后,她代表北京队参加了全运会。
站在十米跳台上,她成了赛场上年纪最大的选手。
赛后没多久,她就正式官宣了退役。

退役后,张家齐终于可以放下身上的枷锁;
终于可以自己掌握自己的人生。
可跳台之外的世界,也不容易。

在演讲中,张家齐袒露:
“我用了很长一段时间来找回自己的自信。”
做运动员时,她的自信来源于成绩。
可跳台之上新人辈出。

不做运动员时,她又和社会格格不入。
因为对于张家齐来说,跳台之外似乎是一个完全陌生的世界。

以前在队里,办护照、订行程都有专人包办。
她什么都不用操心。
可退役后,不管去哪都只有自己。
张家齐的社会阅历比同龄人少得不止一星半点。
站在人生的十字路口,她完全没了方向。

为了找到生存之路,张家齐尝试过综艺,也一头扎进了直播带货。
忙到凌晨是常事,脚本改上八遍是常态。
曾经的运动员经历让她格外能吃苦。

即使嗓子哑到说不出话,高烧到39度,她都在坚持工作。
可即便如此,还是有部分网友质疑她:
“不跳水了,就来直播赚钱了。”

这些刺耳的言论,成了她转型路上的又一道坎。
仿佛一离开跳水台,她就成了众矢之的。
而这一点,全红婵深有感触。

全红婵和张家齐都是年少成名,早早进入国家队。
她们错过了本该无忧无虑的校园生活,把最好的青春都献给了跳台。

全红婵的妈妈曾心疼地说,女儿身上贴满了膏药:
“她每天都疼的不得了。”
可自从她减少了站了赛场的频率后,质疑声不断传来。

有记者曾问全红婵,假如不跳水,会失去很多人的喜欢。
“我知道呀,但是我很快乐呀,开心就好。”
全红婵的回答,简单直白,却也藏着最清醒的认知。

她们早就知道,跳水是吃青春饭的项目。
女子十米跳台的更新迭代太快,巅峰期转瞬即逝。
今日的荣光,未必能留住明日的关注。

退役后总要面对全新的、未知的生活。
而全红婵的这份清醒,恰恰说中了张家齐退役后的真实处境。

以前在队里,吃饭要严格控制分量。
连一口蛋糕都要犹豫半天。
尝了味道之后,吐出来才算安心。
可退役后,张家齐终于能随心所欲地和朋友出去聚餐。

不用再纠结热量高低,想吃什么就点什么。
她还第一次尝试做美甲。
看着指尖精致的图案,是跳台生涯里从未有过的体验。
这种简单的自由,让她开心了好久。

更让张家齐觉得欣喜的是,她认识了很多跳水圈之外的朋友。
以前的生活里只有训练、比赛、队友,圈子小而封闭。

现在她能和不同行业的人聊天,听他们讲不一样的故事。
当然,玩乐之外,张家齐从没想过放弃成长。

张家齐现在是北京体育大学的学生。
更让人惊喜的是,去年12月,她还成功通过了国家级教练专业技术资格评审。
这也成了她转型路上的一个新方向。

张家齐在微博里写道:
“快乐之外,最重要的是,我希望能找到自己的生存之路。”
现在的她,一边读书,一边尝试直播。
多线并行,虽然忙碌,却格外踏实。
她不再纠结于过去的“冠军光环”,也不再害怕外界的质疑。

在演讲中,她分享了自己目前的心态。
对于那些“直播赚钱”的恶评,她看的很开:
“我是在靠自己劳动赚钱。”
如果说,从前,张家齐的野心是想赢;
那么以后,张家齐的野心就是,自己赚钱养活自己。

竞技体育的台前,永远是聚光灯下的闪耀与金牌的璀璨。
可台后,藏着的是运动员们难以言说的艰辛。
张家齐的经历,正是这份不易的真实缩影。

从年少成名的跳水天才,到退役后直面全新的人生赛道。
她褪去冠军光环,坦然谋生、努力成长。
这份直面困境的勇气,格外可贵。
毕竟,每一个人的努力前行,都值得被尊重。

部分参考资料来源:
人物|张家齐 天才少女,终有一别
极目新闻|奥运冠军张家齐直播带货被批“忘本”“捞金”,本人回应
张家齐微博主页演讲视频


更新时间:2026-03-30
本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828
© CopyRight All Rights Reserved.
Powered By 61893.com 闽ICP备11008920号
闽公网安备35020302034844号