早间气象速递

大 家早上好，一 起来关注天气~

今天白天到夜间，

省的西部地区阴天间多云有阵雨或雷雨，

毕节市中西部、六盘水市、安顺市北部、黔西南州北部局地有中到大雨，

个别乡镇有暴雨，

其余地区多云，

赤水河谷和东部部分市县午后有35℃以上高温天气。

晴热天气持续，

须注意防暑降温哦~

年轻人中暑多头晕大汗、症状明显，老年人常出现“沉默性中暑”，仅表现为乏力、嗜睡、胃口差、精神萎靡，极易被忽视，但风险极高。

高温闷热天气，人体血管扩张、大量出汗，会导致血液黏稠度升高。慢病患者一旦中暑，极易诱发心梗、脑梗、血压骤变等严重并发症。

✅ 防护重点

1. 尽量避开上午10点至下午4点高温时段外出、锻炼、劳作。

2. 居家合理使用空调，温度稳定在26-28℃，避免风口直吹头、颈、关节，定时开窗通风。

3. 出汗后及时擦干身体、更换干衣物，禁止立刻冲冷水澡、吹冷风、喝冰水，避免血管剧烈收缩。

4. 出现头晕、乏力、恶心、心慌、体温升高，务必及时休息降温，症状不缓解立即就医。

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