养出情绪稳定的孩子，记得嘴巴勤一些，每天多说这4种话

前两天夜里，隔壁又摔东西了，我正哄女儿睡觉，她突然坐起来，说妈妈，隔壁叔叔是不是又吵架了，我看着她皱着眉头，想起去年这时候，她也是这样，动不动就顶我一句，你管那么多干嘛，我自己会处理。

那时候我总觉得女儿脾气硬，直到有天她一赌气摔了门，我追出去问，你到底怎么了，她抹着眼泪说，连想干点啥都得听你的，那我活着还有什么意思。

这句话像根刺，扎在心里，后来我翻遍育儿书，才发现孩子情绪稳不稳，跟我们平时怎么说，真的有关系。

上周李姐敲开我家门，眼睛红着说，他又让她滚，就因为菜烧得太咸，我女儿在旁边突然插了一句，阿姨，你为啥不直接说我觉得这样不对，我一下愣住了，明明是大人更该学会管住情绪，可她这话，倒像给李姐指了条路。

我以前也犯过错，女儿学骑车摔了，我脱口就说，你非得逞强，说了别试你还偏要，她站在那儿不动，眼泪一滴一滴掉在膝盖的擦伤上，那天她再没碰过车，直到我蹲下来，轻声问她，疼不疼，妈妈在这儿，咱慢慢来，她才又把手搭上车把。

有个朋友总说儿子叛逆，其实是因为她老说你就是学不会，有次孩子打碎了花瓶，她刚要开口，我先说了一句，宝贝你试试用胶带贴一贴，孩子愣了两秒，真去拿了胶带，后来她跟我说，原来换个说法，真的不一样。

记得朋友小林，她女儿数学考了八十九分，她第一句问的是怎么没考一百分，孩子低着头，手捏着书角，后来她换了口气说，这次比之前有进步，咱们一起把错题找出来，现在孩子倒常主动跟她说成绩了。

最近我常对女儿说，你先深呼吸，慢慢说清楚发生了什么，有一次她被同学误会了，回家一直不说话，我就陪她把事情一笔一笔写下来，第二天她自己去找老师说了，现在她会主动告诉我，妈妈，我处理好了。

原来教孩子情绪稳定，不是不让他们生气，而是教他们怎么跟情绪打交道，就像我跟邻居李姐说的，下次吵架前，先对孩子说，我们坐下聊聊好吗。

上周路过李姐家，她正和丈夫在阳台摆弄花，冲我笑了笑说，听你的话，他摔门的次数少了一半，女儿凑过来插嘴，妈，我觉得阿姨现在说话没那么冲了。

或许这就是秘密，说点平常话，让情绪有个地方落脚，用放心的语气告诉孩子，犯错也没关系，那些随口说出来的句子，正一点点帮他们变得不那么慌张。