6月23日,西安交通工程学院毕业典礼。
一个24岁的小伙子,肩上扛着一根扁担。扁担两头,整整齐齐挂满了70多枚马拉松奖牌,叮当作响。他走上授位台,全场先是一愣,紧接着爆发出一阵欢呼。
他叫靳闫伟。那些奖牌,是他用两年时间、7835公里,为自己“跑”出来的毕业成绩单。但他最想炫耀的,从来不是奖牌本身。

靳闫伟来自陕西延安洛川,24岁。读专科时成绩一般,他不想让父母失望,想在另一条路上让自己“拿得出手”。高中体育老师把他拉进了县里的跑团。
2021年,对马拉松一无所知的他被叫去报名。第一次跑半程,没有系统训练,竟跑出1小时22分55秒、第18名。靳闫伟说,那一刻他认定跑步是一条出路。
从此,他每天总训练量在15公里左右,每月平均跑350到400公里。双脚磨出水泡,胫骨疼得走不了路,无数次想放弃,都咬牙坚持了下来。
他不仅参加比赛,还用比赛赚取生活费,为家里减轻负担。

2023年,靳闫伟在一所专科院校就读时,在校运动会上打破了学校长达30余年的1500米和5000米校纪录。“身边的老师同学都惊呆了,没想到我能破纪录。”
几个月后,他在陕西省第42届大学生运动会中拿下5000米第一名。同年,他获得人生中第一个马拉松比赛冠军。
2024年,他通过专升本考试,被西安交通工程学院录取。本科两年,他参加了70多场马拉松,累计跑了7835公里。
2024年11月,陕西省第四十三届大学生田径运动会,他以33分06秒00的成绩夺得10000米冠军,打破此前34分14秒44的赛会纪录。
——不是体育特长生,却把全省纪录踩在脚下。

毕业典礼上那根扁担,是靳闫伟“蓄谋已久”的。他向同学借来旗杆,把奖牌依次排列挂上。校长为他拨穗后,鼓励他“再接再厉”。
他说:“炫耀的不是奖牌,而是这两年的拼搏。”
但很多人不知道,除了扁担上的70多枚奖牌,他胸前还挂着40多张名次牌。马拉松比赛,完赛就有奖牌,但名次牌——只有前八名才能拿到。他胸前挂的,全是实力。
他也曾遇到瓶颈期,成绩怎么都上不去,于是专程跑到高原训练,提高最大摄氧量。为了在省级运动会冲击冠军,他连续三年没回家过年。
“只有跑过马拉松的人才懂30公里过后是什么体验——你会开始抽筋、机能下降,整个人非常难受,只能靠意志力坚持。每当遇到困难,我就会想:40公里都能坚持下来,没有什么能难倒我了。”

毕业典礼后,靳闫伟即将参加陕西省第十八届运动会。然后,他将奔赴新疆,投身大学生志愿服务西部计划。
他说:“从田径跑道到西部建设,赛道变了,但是坚韧与执着从未改变。”
有人替他算账:“报名费加交通住宿,省外一场最低也要一两千。”有人担心他的膝盖。有人佩服他的自律:“很自律,适合委以重任”“关键是有恒心”。也有人说:“我买了辆车,两年都没跑够7000公里。”
两年7835公里,70多枚奖牌,40多张名次牌,一根扁担。
一个非体育特长生,用双脚丈量出属于自己的毕业典礼。
靳闫伟的故事之所以打动人,不是因为奖牌多,而是因为他用最笨的方式,证明了最硬的一件事:普通人也能把一件事做到极致。
毕业典礼上那根被奖牌压弯的扁担,不是炫耀,是宣告——一个曾经“成绩平平”的年轻人,用7835公里,为自己完成了一场最隆重的加冕。
更新时间:2026-06-27
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