你的心脏，是被你一点一点抽坏的！

抽烟和吸入二手烟

会伤害心脏

这个世界是在对我

进行什么服从性测试吗？

上班的我躲过了

地铁口的游烟

楼梯间的“烟雾缭绕”

同事的“吞云吐雾”

结果回到家发现

晒在阳台上的衣服被楼下邻居

吐出来的二手烟腌入味了

▲这个世界对不抽烟的我太坏了

就是好这口？就是戒不掉？

抽吧！抽越多越狠，冠心病、脑卒中的发病和死亡风险就越高。

在我国，心脑血管病引起的死亡，占总死亡数的 40% 以上，在这个数据里，约12%的心脏病死亡可归因于烟草使用和二手烟暴露。

▲研究显示：吸烟会增加几乎所有心血管疾病的风险

吸烟者患冠心病的风险约为非吸烟者的2.2倍，哪怕每天只抽一支烟，冠心病风险——

• 男性：增加74%
• 女性：增加119%

已经有冠心病问题的人，继续吸烟则会影响药物的疗效，让治疗效果大打折扣。

▲烟盒上的图片「烟草是心脏病的主要原因之一」

不仅如此，吸烟还会通过氧化应激反应，用降低「好胆固醇」，增加「坏胆固醇」等方式，导致动脉斑块沉积。

吸烟导致的动脉粥样硬化，“猝死”是分分钟的事儿！

▲图源：腾讯医典

当一支烟被点燃，烟雾中的有害物伤害的不只是吸烟者，还有旁边被迫吸入二手烟的人。

题外话，当街随地大小烟，跟在街上“慢性投毒”有啥区别？

要知道，心血管系统对二手烟中的毒素极其敏感。

即使是短暂接触（几分钟～几小时），影响也几乎能达到主动吸烟的 80%～90%。

▲图源：好奇博士

看到这里你可能会想：避开那团烟，是不是就好了？

并不是。

那团白色烟雾只是二手烟的很小一部分，85% 的二手烟，肉眼根本看不到。

那这个时候就有人要说了，那我躲在家里抽，不霍霍无辜路人总可以了吧？

要我夸你小机灵鬼吗？二手烟没了，还有三手烟呢！

你在家里每抽一支烟，就会有不少烟雾颗粒吸附在家里的窗帘、沙发、墙壁等地方，成为三手烟持续伤害家里的亲人、朋友、宠物……

尤其是家里的婴幼儿，是最容易受到“三手烟”危害的人群。

不开玩笑，三手烟沾染在物体表面，可停留长达数日甚至数十年。

▲图源水印

想保命？不想伤害身边人？那就放下你手中的烟。

说实在的，戒烟的好处立竿见影——

说一千道一万

老卫都是为了你的健康着想

不想死

就趁早收手吧！

实在戒不了

就偷偷躲起来抽

别跑路上随便祸害人

对了

听说上次的劝烟指南

反响不错

这次老卫找了一版

压迫感比较强的

诸位请自取

▲图源：小红书@纯纯奶冻

参考文献：

[1]中华人民共和国国家卫生健康委员会.中国吸烟危害健康报告[M].人民卫生出版社,2020.

[2]中国疾病预防控制中心控烟办公室.吸烟伤害心脏[EB/OL].［2018-05-14］
.https://m.chinacdc.cn/jkzt/yckz/ycxglj_12899/202106/W020210608358937441072.pdf

专业指导：深圳市慢性病防治中心儿童青少年慢性病防控科医师卢文龙、主任医师熊静帆

信息来源：深圳市慢性病防治中心、“丁香医生”微信公众号