舔舐，最好的疗愈

今天是大年初十，耳机里播放的是周杰伦的《安静》，似乎能让人安静下来，也只有这个时候能回想起最近发生的一些记忆深刻的事。

时间线拉回到2月9日，在最后一次彩排结束后，明显感到状况百出的我，可以说是心力交瘁，有种分身乏术无力回天的“抓瞎”感。

“交通行业大联欢”已经是第二届了，作为铁路行业的主持人也已经是第二次参与其中，承担的任务更重也是理所当然。开场忘词卡顿，采访环节生硬不走心，弓腰驼背体态迟缓没精神，表情严肃不亲切自然，搭档配合不佳遭到唾弃等等问题暴露无遗。

自己能感受到已经很要命了，好巧不巧我的老搭档“哲哲”彩排的时候也坐在台下，拍了好多照片和小视频，全程关注了这次彩排，可以说丢人丢到家了。她也毫不客气的指出了我的种种问题，说实话有点受不了，还好在现场的同事们没有多说什么，但是从表情已经读懂了七八分。

我没有多说什么，背起了自己的双肩包，有气无力的和同事们作别一个人走出了剧场，天没有完全黑，但是风很冷，往胸膛里灌，从内而外的冰凉，我没有给媳妇打电话，不紧不慢的沿着回家的路一点一点挪到家门口打开房门，瘫坐在沙发上。

“第二天下午就正式演出了，我要镇定下来，调整自己的情绪，一切都还来得及。”我在自言自语，也在迅速舔舐，冷静下来的我，把意识到的问题和同事们反馈给我的意见进行了整合。第一步，翻出了压箱底的“背背佳”即刻穿起来进行体态矫正；第二步，沉下心来把自己的词从头到尾捋了一遍，好在吃不准的采访环节交了出去不用分心；第三步，认真手写做好手卡；第四步，疯狂背诵，循环往复。

就在这个时候媳妇回到家中问我下午彩排是否顺利，说实话自己已经利用短暂的时间做了调整，恢复了一些状态，但还是不想佯装，直言了情况不好的现实，她可能也不知道怎么安慰我，选择不再出声去干自己的事情，反而看到我带着“装备”惊愕不已。

心无旁骛，专注当下的问题。这是我多年来养成的习惯，胜不骄败不馁，彩排固然重要，但是不到最后一切都来得及。经验固然重要，但更重要的是宁静致远，冷静梳理，逐个击破，重拾信心，迅速调整状态，还没有到天塌下来的时候，况且塌下来也有大个子顶着，去除了杂念反而思路清晰了。

第二天早早起床，把自己关进了书房，把自己的那点事那点词又反复过了几遍，洗澡的时候还在过词，话说洗澡和蹲坑的时候背东西要记得更快屡试不爽，不信的话不妨你也可以试试，整理好自己，早早到了剧场，提前把自己的状态调整到最好，笑脸相迎我的战友们，庆功的时候魏姐称我们“主持天团”，很是相称。

当然，正式开始的时候，也不能分心，自始自终把心思放到自己的岗位上，即便中途会有一些突发状况，因为自己做好了心里建设和预案，处理起来自然游刃有余，紧贴主线发展，直到最后一次上场，最后一次执麦，最后一次开口，顺而到最后一次掌声，一气呵成。

已经记不清是第几次站在舞台的主持位，也记不清多少次高度紧张、化险为夷，我只知道没有永远不败的将军，只有没有调整到最佳状态的自己。

谨以此文，致敬还在持续的主持事业，还在升腾的人生阶段，还在不断否定、肯定彷徨、忐忑，不确定未来但要过好当下，那个不忘初心，砥砺前行，谦虚谨慎，认真敬业的自己。未来，加油！