直播买食品早已融入日常，便捷之余三无产品、滤镜造假、坑老话术等乱象却屡禁不止，消费者维权难如登天。.

2026年国家市场监管总局连发两部新规，剑指直播食品乱象，划定红线、明确责任，终结行业野蛮生长。

新规究竟有多硬核？能彻底护住我们的舌尖安全吗？

新规双剑合璧

2026年绝对是直播电商行业的合规元年，而这一切的转折点就是两部前后脚落地的重磅规章。

大家千万别以为这两部法规是临时出台的“应急措施”，其实是国家针对直播食品行业的乱象，经过长期调研、广泛征求意见后，推出的精准施策。

先跟大家说第一部规章，2月1日正式施行的《直播电商监督管理办法》，这是我国首部专门针对直播电商领域的国家级规章。

这不是地方上的临时规定，也不是行业内的自律要求，是具有法律效力的“总规矩”。

它最核心的作用，就是把直播电商里所有参与方的责任都划分清楚了：

以前直播卖问题食品，平台说自己只是提供场地，主播说自己只是帮忙带货，MCN机构说自己不管货源，互相推诿，消费者买到问题食品，维权比登天还难。

现在这部规章明确规定，平台、主播、MCN机构，只要参与食品直播，就必须承担相应的责任，谁也不能再当“甩手掌柜”，只要出了问题，一个都跑不掉。

光有总规矩还不够，3月20日，更精准的33条实施细则正式落地，专门盯着食品直播的乱象下手，针对性解决大家最反感、最担心的问题。

这次的监管不再是“事后算账”，而是从源头开始把关，采用事前预防、事中监测、事后严惩的全链条穿透式监管模式。

简单说，就是直播前，平台要提前审核商家的经营资质、食品的合格证明，不合格的商家和食品，根本不让进直播间。

直播过程中，平台要实时监测直播内容，一旦发现违规行为，马上叫停直播、下架商品。

直播结束后，只要查实有违规操作，不仅要处罚商家，主播、平台、MCN机构都会被连带处罚，罚款、封号、吊销资质。

如此重拳出击之下，违规从业者再也不敢铤而走险。

此外，很多中老年人看直播买食品，只看价格便宜、主播说得实在，却忽略了最关键的安全问题。

而这次新规明确的13类禁售食品，每一类都和我们的餐桌安全息息相关，很多都是大家经常会买到的“问题食品”。

乱象无容身之地

这13类禁售食品没有复杂的专业术语，大家一看就懂：

比如没有生产厂家、没有质量合格证、没有生产日期的“三无产品”，很多直播间打着“农家自制”“手工特产”的旗号卖的散装咸菜、糖果、糕点。

很多都属于这类，没有任何安全保障。

还有过期、发霉、变质的食品，有些主播会刻意遮挡保质期，把临期甚至过期的食品当成“福利”低价甩卖，吃了很容易引发肠胃疾病。

除此之外，农残超标、重金属超标的食材，未检疫或检疫不合格的肉类，非法添加西药、激素的食品，没有中文标签的进口食品等，也都被彻底禁止在直播间销售。

除了13类禁售食品，新规还明确了10项禁播行为。

最让人反感的就是“滤镜带货”，有些主播用超强滤镜，把不新鲜的水果拍得晶莹剔透，把劣质食材拍得新鲜诱人。

大家收到货才发现，和直播间里的样子完全不一样。这种行为以后彻底不允许了，主播必须展示食品的真实样貌。

还有更坑人的，就是把普通食品暗示有治病、养生功效。

比如普通的红枣、枸杞，被吹成“能降血压、降血糖”，普通的代餐粉，被说成“能减肥、能治病”，这种虚假宣传。

以后主播再敢说，就会被严厉处罚。

另外，隐瞒食品过期、虚假宣传“全网最低价”、不公示食品经营资质等行为，也都被明令禁止。

看到这里，可能有人会担心，监管这么严，是不是以后直播间的食品会变少、价格会变贵？

这就是我想跟大家分享的独特观点：

行业洗牌

以前，很多合规商家用心做产品、守规矩，却被那些卖三无产品、虚假宣传的商家挤压生存空间，也就是大家常说的“劣币驱逐良币”。

这次新规出台后，那些违规商家被彻底清除出市场，合规商家就能公平竞争，不用再靠低价、虚假宣传抢客户，反而能把更多精力放在提升食品质量、做好服务上。

同时，新规还能推动农产品供应链走向标准化。

以前很多农家土特产，因为没有规范的包装、溯源，只能在小范围销售，现在有了监管要求，商家会规范包装、做好溯源。

这些优质农产品才能真正走进更多家庭，既保护了农户的利益，也让我们能吃到更放心的土特产。

最后再提醒大家一句，以后在直播间买食品，一定要多留个心眼：

不买无标签、无资质的食品，不听主播夸大功效的宣传，看到滤镜过重、刻意遮挡信息的直播间，直接划走。

新规的出台，从来不是为了限制我们消费，而是为了让我们能放心消费、安心消费。

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