大家好，我是福哥！每天推荐美食分享，喜欢的点赞关注加收藏

家人们，最近是不是总觉得身体沉沉的，像披了件湿衣服一样难受，吃饭没胃口，早上起不来，连肚子都鼓鼓的。这其实就是湿气在“作祟”！特别是到了春分这个节点，天气回暖但雨水多，湿气最容易钻进身体里。

今天福哥给大家翻牌几样祛湿“猛将”，从春分吃到清明，顺应时节吃，帮你把积攒一冬的湿寒气通通排出去，舒服整个春天。

1、春笋炒牛肉

2、香椿炒豆腐

3、陈皮焖鸭

老话都说，“千寒易去，一湿难除”。

但其实祛湿一点都不难，不用非得熬苦药。咱们跟着时令走，多吃地里的嫩野菜，多喝温热的养生茶，就是最舒服的路子。

从今天开始，别忽视这小小的身体信号。趁着春分吃到清明，把一身湿气排得干干净净，养出好底子，迎接热热闹闹的春天。