强肝第一名！不是枸杞，也不是山药，而是家家户户都有

我婆婆李阿姨今天中午切菜嘞，从冰箱里拽出来一把芹菜嘞，边择边跟我念叨说养肝最好的东西不是枸杞也不是山药嘞,然后教了我蒜蓉炒芹菜百合、芹菜叶煎蛋、鲜芹菜苹果汁三道养肝吃法，我赶紧来给大伙唠唠。

【第一道：蒜蓉炒芹菜百合】

【食材准备】

芹菜三四根连叶斜切段，鲜百合一个掰瓣洗净，蒜末两勺要多放，枸杞几颗，盐少许油少许

【制作步骤】

1. 芹菜连叶斜切薄段嘞叶子茎一块

2. 百合掰瓣冲干净泥

3. 锅热油蒜末先爆两秒嘞芹菜段翻一分钟到变翠了

4. 百合进去翻二十秒嘞叶子最后扔进翻两下加盐出锅撒枸杞

【第二道：芹菜叶煎蛋】

【食材准备】

芹菜叶一大把切碎末，鸡蛋两个，面粉一勺，盐少许，少量油

【制作步骤】

1. 叶子洗净切碎

2. 鸡蛋打散加面粉盐搅成糊嘞叶碎倒进拌匀

3. 平底锅中小火刷油嘞舀进去摊圆嘞两面各煎两分钟金黄了

【第三道：鲜芹菜苹果汁】

【食材准备】

芹菜四五根连叶，苹果半个去核不去皮，凉白开小半碗

【制作步骤】

1. 芹菜连叶切小段

2. 苹果切块

3. 丢榨汁机加凉白开打一分钟嘞早上空腹一杯

我家芹菜从来不断嘞蒜蓉百合隔天就做嘞我公说火小了觉踏实了嘞煎蛋是娃儿早饭嘞说绿色好看里面有蛋好吃嘞芹菜汁我天早上来一杯嘞,有啥问题评论区问我，我看到就回嘞。