爸妈都不高，孩子的身高能逆袭吗？

【来源：深圳商报】

孩子的身高到底由什么决定？是完全随父母遗传？真的有“大器晚成”的逆袭？暑假期间，不少家长带着孩子到医院查看身高问题，以上这些都是家长们最纠结的问题。

深圳市妇幼保健院儿科专家指出，遗传身高也叫遗传靶身高。简单说，就是只看爸妈身高，理论上孩子能长到的成年身高。孩子的身高65%受父母基因影响，剩下35%全靠“后天”争取，天生自带5至7厘米的浮动空间！

这意味着，即使爸妈都不高，只要“养”得好，孩子能直接长到遗传上限；但是，如果“养”不好，孩子的身高会跌到下限甚至更矮。此外，有些孩子在小学阶段长得飞快，虽然看起来比同龄人高，事实却是性早熟透支生长潜力，骨骺线提前闭合，成年后身高反而远低于遗传预期。

依据《0~18岁儿童青少年身高、体重标准差单位数值表》，可以根据年龄段判断孩子的身高所处的范围。这是国内儿科、儿童内分泌科通用的官方生长参照标准，用于判断矮小症（身高＜-2SD）。

身高若排在同年龄、同性别-2SD，医学上认定为矮身材，应尽快去医院检查；身高在中间区间，就是正常标准身高。遗传身高只参考爸妈基因，看孩子在自家家族里的正常身高范围，不和全班同学做对比。如果孩子现在的身高远低于遗传身高的最低值，大概率不是“随爸妈矮”，可能存在其他影响长高的因素，建议去医院检查。

此外，要分清“晚长”和“长太慢”：真正晚长的孩子，骨龄会比真实年龄小1.5~2岁以上，每年稳定长5cm左右；如果骨龄超前、一年长高不足5厘米，就是生长迟缓，建议早诊早治。

孩子长不高，分生理性和病理性两种情况。单纯家族遗传矮小是指家族父母或者往上几代长辈都有矮小的情况。孩子一直对比其他孩子相对较矮，并且满足以下几点：每年能稳稳长高4.5~5.5厘米，不会突然不长；骨龄和真实年龄差不到1岁，没有提前发育；吃饭睡觉正常，不挑食也不超重，青春期发育时间正常（女孩10~12岁发育、男孩12~14岁发育）。这种情况不用太焦虑，属于“正常的矮”。

但是，只要符合以下任意一种情况，就属于病理性矮小，家长一定要带孩子去医院检查：

1、一年长高不到5厘米，身高一年年比同龄人落得更远；

2、内分泌问题：生长激素不足、甲减、性早熟（女孩7岁半前、男孩9岁前长第二性征）；

4、先天基因问题：比如特纳综合征、基因缺失、骨骼发育异常等；

5、长期吸收差：挑食、肠胃弱、反复生病；

6、早产、出生体重太低，从小没追上正常身高；

7、过度肥胖。

专家提示：临床大量案例证实，“后天”能改变最终身高。基因存在均值回归，孩子保持健康的生活方式，身高有机会超过父母；即使爸妈很高，如果孩子饮食不合理，作息不规律，运动少，也会达不到遗传身高。

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