今日惊蛰 | 春暖万物生，健步踏新程

今日迎来惊蛰节气

春意盎然，万物复苏

坚持每天健步走15分钟

对抗久坐伤害

提升心肺与代谢健康

维持肌力与骨量

减缓衰老进程

促进心理健康

一起为身体注入健康活力！

海报部分素材由AI辅助生成

视频来源/全民健身微信公众号