赏花踏青好时节 预防过敏有妙招

眼下正是踏青赏花好时节，人们纷纷走出家门，感受春天的气息。然而，空气中弥漫的花粉颗粒，容易引起皮肤过敏。针对这一情况，县人民医院皮肤科专家给出预防指南。

花粉、粉尘、柳絮等致敏物质，极易造成暴露部位皮肤发红、瘙痒、起疹、干燥脱屑等典型症状。皮肤过敏严重者可能因反复搔抓导致皮肤破损、感染，甚至引发湿疹或接触性皮炎。

县人民医院皮肤科主任、副主任医师黄望强说：“有皮肤过敏史的人，在春季要尽可能减少外出，尤其是早上与晚上，环境中花粉含量最高，大风天气要及时关闭门窗。即使要外出游玩也要佩戴口罩、穿长袖衣物，避免皮肤直接接触过敏原。回家之后及时清洁皮肤，换洗衣服，尽可能阻断过敏原。”

医生提醒，皮肤过敏人群可在花粉期来临前1至2周，在专业医生指导下进行预防性用药，如外用温和的保湿修复类产品或遵医嘱使用抗炎药物，能有效预防皮肤过敏发作或减轻不适症状。尤其是有湿疹、特应性皮炎史的患者，一旦出现皮肤大面积红斑、肿胀、渗液或剧烈瘙痒，应立即就医。

黄望强说：“适当饮水可帮助身体更好地新陈代谢，对维持皮肤屏障功能、抵抗皮肤过敏起到积极作用。建议大家多吃富含维生素C的甜椒、西蓝花、猕猴桃，以及富含维生素E的杏仁、葵花子等食物，两者协同作用能稳定免疫细胞，减轻炎症。同时，增加深海鱼、深色蔬菜等抗炎食物的摄入，减少高糖和过度加工食品，通过这样合理的膳食安排，就能帮助我们构建一个更稳定、不易过敏的免疫环境。”