国庆小长假，玩乐不忘护健康：防艾拒毒科普请查收

【来源：湖南疾控】

国庆小长假开启，

大家踏上旅途、聚会休闲，

享受难得的放松时光。

在欢度假期的同时，

健康防护不能 “放假”。

出游聚会、社交娱乐场景增多，

也潜藏着艾滋病感染的风险。

知艾防艾、拒毒防毒，

做自己健康的第一责任人，

才能安心欢度假期，

守护美好时光。

01出游聚会，警惕伪装的新型毒品陷阱

假期出行，KTV、聚会、派对场合变多，要格外提防新型毒品（新精神活性物质）。它们善于伪装，摇身变成 “快乐水”“神仙水”、特殊糖果、饮料，常常打着 “不上瘾、无危害” 的幌子迷惑大众。

⚠️千万不要以为只有注射毒品才会感染 HIV！像rush、摇头丸、冰毒、γ-羟丁酸（神仙水）这类物质，即便吸入、口服，同样暗藏巨大风险：

①毒品扰乱中枢神经，使人判断力下降、冲动失控，容易发生无保护的高危性行为，大幅提升HIV感染概率；

②部分物质会直接削弱人体免疫细胞活性，降低身体抵抗力，给病毒可乘之机。

✅假期防毒记住三句话：

❶ 坚决拒绝来路不明的饮料、零食、糖果，陌生人递来的 “新奇好物” 一律不要碰，守住 “不碰第一口” 的底线；

❷ 不盲从所谓 “潮流玩乐”，认清新型毒品的成瘾性与健康危害，远离药物滥用；

❸ 任何性取向人群都不能掉以轻心，只要在毒品影响下发生无保护性行为，就存在HIV感染风险。

02科学防艾，守住假期健康行为底线

艾滋病传播途径明确，仅通过性接触、血液、母婴三种途径传播。握手拥抱、共同进餐、共用泳池马桶、蚊虫叮咬等日常接触，完全不会感染 HIV，不必过度恐慌，但高危行为一定要坚决防止。

做好性行为防护

坚守健康行为底线，保持健康文明的生活方式，做自己健康的第一责任人，采取安全性行为，远离艾滋病侵害。

全程、正确使用安全套，是预防艾滋病最直接有效的手段。即便使用暴露前预防（PrEP）药物，也建议搭配安全套，PrEP可以降低HIV感染风险，但无法防护梅毒、淋病等其他性病，坚持双重防护更安全。

主动检测，做到早知晓早干预

有过高危行为，不要靠自我感觉判断是否感染。受窗口期影响，刚感染时检测可能显示阴性。可选择医疗机构、疾控中心咨询检测，也可以使用正规自我检测试剂。初筛阳性务必前往医疗机构做确证检测，切勿自行下定论。

03这些防艾误区千万别踩

❌误区：“偶尔碰一次新型毒品没事，不会上瘾”

新型毒品会带来心理依赖，产生耐受性，越用剂量越大，风险层层叠加，不要抱有侥幸心理。

❌误区：检测结果阴性就可以百分百排除感染

需要避开窗口期，高危行为满3个月再次检测，无新增高危行为，复检阴性才可以排除感染。

❌误区：只要吃PrEP，就不需要安全套

PrEP只针对HIV，不能防护其他性传播疾病，双重防护才是最优解。

家国同庆，健康相伴。祝愿大家度过平安、愉快的国庆假期！出游玩乐尽兴的同时，把健康防护记心间，知艾、防艾、拒毒，守护自己和他人的幸福。

如存在艾滋病相关疑问，可联系当地疾控中心获取免费、保密的咨询帮助。

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