坪山区中心医院“二十四节气健康服务”走进新和社区 春分时节为长者送上“防湿”锦囊

3月19日下午，坪山区中心医院“二十四节气健康服务进党群”第四场——“春分”健康服务专场活动在新和社区财富城（一期）党群服务站举行。活动特邀该院风湿免疫科专家陈进伟教授，为社区居民带来春季风湿免疫疾病防护知识科普讲座，现场还提供健康咨询并派发健康小礼品，吸引众多社区长者积极参与。

“春分过后，气温像坐过山车，昨天穿棉袄，今天想穿短袖，但咱们老年人的关节可经不起这么折腾。”一开场，陈进伟教授便以通俗易懂的语言抓住了听众的注意力。她介绍，春分时节昼夜温差大、南方湿气重，加上春季花粉、尘螨等过敏原增多，紫外线强度上升，流感等呼吸道感染性疾病高发，多重因素叠加，使春季成为类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等风湿免疫病的高发期与易复发期。

“有研究显示，约50%的类风湿关节炎患者在春季病情会出现变化或加重，所以这个时候特别要当心。”陈教授话音刚落，台下一位阿姨随即举手问：“我一到春天这手关节就僵，早上起来握都握不拢，是不是就是你说的这个？”陈教授点头，耐心解释：“您说的晨僵，是类风湿关节炎一个很典型的表现。但如果只是一过性的，活动活动就缓解了，也不用太紧张，关键是别拖，及时来医院看看。”

“那到底该咋防呢？”面对现场老年朋友们的直接提问，她给出春分时节风湿患者五大注意事项，其中“春捂”成为现场讨论最热烈的话题。“春捂不是让你捂出一身汗，而是要讲究方法。”陈教授指着一张示意图介绍，“最好用‘洋葱式’穿衣法，里面穿薄一点，外面套个外套，热了脱一层，冷了加上，尤其是脖子、腰、膝盖、手腕这些地方，一定要护住。”

除了穿衣，饮食调理也引发共鸣。陈教授建议多吃薏苡仁、赤小豆、山药、茯苓、生姜、红枣等健脾祛湿的食物，少吃生冷瓜果和油腻海鲜。“痛风的朋友更要注意，高嘌呤的食物得管住嘴。”她补充道。

互动环节气氛热烈，老人们争相提问。“膝盖红肿就是风湿吗？”“膝盖疼还能不能走路？”“海鲜能吃吗？”面对一个个具体问题，陈教授逐一耐心解答。她强调，如出现关节晨僵、反复疼痛、不明原因发热等情况，要尽早就医，切勿拖延，更不要轻信偏方。风湿病大多是慢性病，但只要早诊断、早治疗、坚持规范用药，完全可以控制好。

活动结束时，每位到场居民还领取到一份健康小礼品。“在家门口就能听专家讲课、一对一咨询，这样的活动太好了。”家住财富城的赵阿姨（化名）笑着说。她表示，自己虽未确诊风湿病，但膝盖时不时会疼，听了今天的讲座心里有了底，以后知道怎么保养，也知道该看哪个科了。

医院相关负责人表示，将持续开展二十四节气健康服务进党群系列活动，每期结合节气特点，邀请不同专科专家走进社区，让健康知识真正接地气、入人心。

读特&晶报记者 孔海茵

（作者：读特&晶报记者 孔海茵）