中国保健品

我们中国的保健品，因为定义的错位，监管的暧昧，以及传统文化的特殊滤镜，保健品这三个字早就变味了，已经彻底丧失了公信力。严谨点说，中国没有什么保健品，只有披着蓝帽子外衣的高价食品，不断割韭菜的高价保健食品。

如果你不信，你现在就翻开你家老人花几千上万块买回来的瓶瓶罐罐的保健品，在瓶子的角落里一定写“保健食品”这四个字。就是这个定位，成为了资本割韭菜的温床，也成就了中国保健品虚假宣传的土壤。

首先，保健品是食品，官方的定义是：具有特定保健功能，或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。某些机构把保健品诡异的设定为无毒无害且具有某种模糊的功能。也就是说在审查上保健品只需要做到跟食品一样，进行色泽气味理化指标，污染物等指标的审查。但在宣传上保健品可以进行功能性宣传。比如，你的产品有降血脂抗氧化降血压、改善睡眠、改善生长发育等等功能，但是为什么保健品能做到这些功能，商家不需要做任何解释和说明，给人以有疗效的误导，这就成了中国保健品宣传中最常规的套路。

比如你吃的一些保健品，比如鱼油，鱼油里含有DHA和ARA两种脂肪酸，ARA的确有一定的软化血管抗氧化的作用，但你每次吃的那两粒鱼油是不起丝毫作用的，因为他的量不够，有些专业人员做实验，结果你每次得吃一瓶鱼油才会有一点点作用。

还有你吃的维生素，花一百多一瓶买的保健品，到最后没有花两块钱一瓶买的otc认证的维生素含量多而且纯度还比保健品高，你花的钱99%都在广告推广包装和利润上。

前段时间家里花200块钱买了两瓶维生素D维生素K的综合维生素保健品，有网友拿到检测机构检测，发现里面的维生素几乎可以忽略不计，就是说你吃的这一片或一丸保健品大部分都是淀粉或者豆油，你肯定吃不坏，但也不好用。就是安全且无效。

只要你能证明这个东西吃不死人，给小白鼠用了之后，小白鼠游泳时间长了一点，就是所谓的抗疲劳试验，你就能拿到那个金贵的蓝帽子标志。于是安全成了最高纲领，有没有效就成了薛定谔的猫了。为了绝对安全，很多厂家就把有效成分降到最低，或者干脆用无效的成分。所以最后保健品在安全上向食品看齐，在价格上向奢侈品看齐，在功效上离药品十万八千里。

比如主打增强免疫力的口服液，其实就是糖水加一点点氨基酸。

我家老人前一段时间就专门喝那种酵素，那种美容院卖的高端的酵素，托人买的大概600块钱一瓶。能美容养颜、调理肠胃、抗疲劳等功效，一喝就连着十瓶二十瓶的喝。我后来问了医学院的朋友，他说酵素就是水果和蔬菜发酵后的液体，然后为了提高口感再加点糖，他说不如喝点饮料来的实在，因为酵素里的活性成分在胃里根本无法存活的。像这种智商税在我们普通家庭应该是经常的事了，你是不能阻止花这种智商税的，你一旦阻止性质就变了。

我给家人做了很多这方面的工作，最后定下来：不喝中草药熬的药，因为你不知道他面什么物质有用，什么物质有害；不喝蓝帽子认证的保健药品；不喝副作用写的尚不明确的药品。我就很奇怪，科技这么发达了，你都知道你这个药治什么病，副作用他写个尚不明确，真的好分裂，你如果没有副作用你就写无副作用，其实你发现没，写副作用尚不明确是非常高明的免责条款。

目前这个时候，中国的城市化基本成型了，爹妈也进城了，保健品又进入了一个新时代，在这个时代，销售人员比亲儿子还亲，一口一个爹妈，给你按摩，给你洗脚，还免费给你发鸡蛋，等老人感动的热泪盈眶，一套3980的量子磁疗床垫或者2980的纳米水机就卖出去了。那些保健品和有这些写着高科技的床垫和水机，大部分都是老年人的退休金贡献的。

这样的例子举不胜举，比如：脑白金，通过天才般的营销包装，褪黑素变成了年轻态、健康品，价格翻了几十倍甚至上百倍，变成了送礼硬通货。这就是中国保健品的缩影。廉价的原料加夸张的概念、虚假的宣传，再加上病毒式的营销，就等于暴力割韭菜。没有技术含量，只有人性博弈。

只要食品还能假装是药品，只要巫术还能伪装成科学，这场针对国人的大型收割就永远不会停止，希望我们80后、90后老的时候，不要陷入保健品的这场骗局当中。

再见朋友们，我爱你们！

季显伟

2026-6-19