精神病人，应避开的，3类活动

据我所知，我们患了精神病，不但吃的饮食要注意，就连活动也要注意，特别是以下3类活动，应该尽量避开。

1）切忌情绪刺激强的活动

例如，激烈的对抗球赛，竞技游戏等，它们容易使我们，精神病人的，情绪剧烈起伏，让交感神经兴奋，让我们更加烦躁，多疑。

甚至诱发幻觉，妄想，导致病情波动等。就拿我来说吧，小时候特别喜欢看球赛，什么中国女排，乒乓球比赛，都是我的所爱。

只要有机会，我总不免在电视里看，现在，我心目中的英雄，郎平，邓亚萍早已退役，我呢，已经50岁了，很少看球赛了。

由于有事要做，游戏我也不打，现在我知道，我这样，反而对身体有好处，我该庆幸。

2）避免长时间，超负荷的活动

比如，连续熬夜，长途赶路，长期高强度体力劳动，这些极易让我们，精神病人，过度疲惫，大脑透支，睡眠紊乱。

这样，极易加重，脑神经的负担，甚至引起症状反复等。

就拿我来说吧，曾经种过6年田，其中，有5年都是独自种田，记得那时，我们这里主要种稻谷，棉花，油菜，大麦，小麦等。

特别是种棉花，从阳春三月，一直忙到冬腊月，捡棉花的时候，我常常白天在田里捡棉花，晚上在家剥棉花，十分辛苦。

往往等棉花一处理完，我就累病了，不得不去看医生，现在想想，那真的是，为了生活，迫不得已。

3）远离强刺激的极限项目

就比如，蹦极，过山车，攀岩，高空探险等活动，这会使人惊吓，刺激大脑，让我们的情绪，剧烈波动，不利于康复。

说实话，我呢，每次有机会去公园，或者游乐园，不要说攀岩，连过山车也怕坐的，甚至看别人坐都很害怕。

现在，我知道这些，惊险的项目，对我们精神病人不好，我害怕，不敢玩也好。

在我看来，为了身体健康，为了早日康复，我们精神病人，应该避开以上3类活动，大家意见如何呢？