女人过了五六十岁，身体的新陈代谢变慢，腰腹、后背、四肢难免会有脂肪堆积，很多人就会因此而疏忽个人形象的管理。其实身材走样发福是再正常不过的自然规律，真正让人看起来油腻、老态、没精神的，往往不是因为身材，而是错误的穿搭思路。

很多中年发福的女性都会陷入一个穿搭误区：认为宽松的服装能“遮肉显瘦”，因此就会选一些oversize的T恤、宽松肥大的阔腿裤、无腰线的宽松直筒裙等，殊不知这些服装反而会让身形显得更加臃肿邋遢，比发福还更容易显老、显廉价，甚至可以说是“大妈感”的来源。

那么中年发福究竟应该怎么穿显瘦又气质？我总结了8个穿搭要点，一起来看看吧：

一、女人上了年纪，比发福更可怕的是穿衣宽松！油腻廉价

1.松垮软榻的T恤，没精神又显邋遢

对于中年女性而言，着装之美在于精气神的展现，当你的状态好时，呈现出来的就是很有活力、阳光的一面，整个人看着会年轻很多。而很多宽松的服装就是与活力相背离的。

就好比宽松软榻的t恤，看似很遮肉舒适，但这种松垮无型的版型，掩盖了身形的曲线，且让上半身反而显得更加臃肿。

加上很多女性在色彩的选择上都会比较暗沉，图案也是一些夸张或者幼稚的，那穿上身的效果就会显得整个人精神萎靡不振，没有精神又显邋遢。

2.太宽的阔腿裤，横向拉宽比例，臃肿笨重

很多中年女性上了年纪之后，身上的肉会有堆积感，腿也会变粗，那宽松的阔腿裤就是首选。但我发现有的女性很喜欢特别宽松的阔腿裤，虽然说会显得更加洒脱，但是这种太宽的阔腿裤，它会拉宽下半部分的横向比例，反而显得下半身比较胖，肥大。

而且这种宽松的阔腿裤，一般裤腿都会比较长，那两者相结合的话，整个下半身就会很笨重，反而会显得腿又短又胖。

3.无腰线的宽摆连衣裙，“孕妇”既视感

那说到宽松的服装，宽松的连衣裙绝对是中年女性的一大雷区。尤其是那种版型又大、颜色又很艳丽的无腰线宽摆连衣裙，很多人是想用宽摆的设计来遮住赘肉，但结果反而因为模糊了腰部曲线，让腰和肚子成了圆滚滚的一圈，有种“孕妇装”的即视感。

而且这种宽松的版型，它的材质通常都比较贴肤，走起路来就像裹着床单一样晃荡，很不利索。

二、中年女人穿搭想显瘦，这5个选款要点很重要

对于中年女性来说，发福其实并不可怕，可怕的是选错服装，那我们想要显瘦，其实正确的服装就能够达到扬长避短的效果。掌握下面这5个选款要点就很重要：

1.选V领，延伸颈部线条

首先就是领口的选择，像很多上了年纪的女性，发福加上发腮，整个脸部和脖颈线条都是连在一起的，那如果是领口选择过小的话，整个上半身就会显臃肿，脖子短，脸大的问题都会被暴露出来。

因此，对于微胖的女性，我们在领口的选择上，一定要选择大一点的，像v领、大圆领、方领这种，能够让。颈部显得没有那么局促，整个肩颈线条也能够得到很好的优化。对比这一组就能够明显的感受到，同一个人，不同的领口，对于整个上半身的视觉效果：

2.利用“H”型，避开“O”型

女人上了年纪，无论身材再好，都尽量不要去选择紧身的服装，因为紧身的服装它会让人有一种紧绷的感觉，稍微有一点点赘肉，就会被显露出来。相比较之下，宽松版型的服装，它会更有张力，上身的效果会更好。

不过对于宽松的服装也要记住，避开这种O型款式，这种O型款式它和无腰线的是一样的，会让整个腰腹部以及下半身比较笨重、肥胖。

想要显瘦，多选择H版型的服装，不会过分松垮又能打造纵向线条，尤其是加上挺括的材质和正肩线的设计，显瘦效果会更好。

3.选择带有腰线设计的上衣，打造X 型轮廓

除此之外，我们还可以选择打造x型曲线。利用上衣自带的腰线、系带或者拼接剪裁，在腰部纤细的地方自然收拢，再向胯部微微散开。

这样的好处有3个：一是能够突出上半身比较纤细的部位，同时展现比例；二是收腰放摆的设计能最大程度遮住赘肉显瘦；三是相比紧身衣，它更有余量。

中年女性穿上收腰上衣，再搭配一条宽松的半身裙，提高腰线、展现曲线、遮住赘肉，整个人能立刻从“松垮水桶”变回“优雅沙漏”，显得端庄又利落。

4.颜色简约比花哨更显瘦

女人身材发福尽量就别穿大面积印花、复杂图案，鲜亮颜色了，这些会让视觉横向发散，膨胀感更强。相比起花哨的，颜色简约显瘦又显气质，尤其是单一色块，有着自然形成的纵向线条，会让人看着更修长利落。

从下面这组对比就能看出来，花哨的服装不仅显胖，还容易显俗，穿不好就“大妈感”十足；而颜色稍微简单点，整个人看着也清爽有气质。

5.材质有筋骨感，利落显瘦

宽松服装之所以会显胖，很大原因就是面料太过软塌了，像一些薄棉、莫代尔、细针织等一上身就会贴在身上，会将各处的赘肉完全勾勒出来，看着也不美观。

面料要选有筋骨感的，比如精纺棉、西装料、牛仔料、亚麻混纺等，自带挺括感和垂坠感，能将轮廓支起来，不贴肉，也不暴露身材缺陷，整个人也看着更有精神。

三、掌握3个万能显瘦技巧，即便身材发福也优雅！

除了服装的款式选择，正确的搭配也能起到锦上添花的效果，我总结了下面这3个简单好上手的显瘦技巧：

技巧一：深色紧身上衣+亮色宽松下装

无论是苹果型身材还是微胖的中年女性，“深色紧身上衣+亮色宽松下装”的搭配方式都值得学习。

深色紧身上衣利用收缩色的原理，能在视觉上削减上半身的臃肿感；而下半身用亮色宽松服装，一来是可以增加全身的亮点，让穿搭不显沉闷，二来是亮色宽松下装露出脚踝会增加下半身的轻盈感。

上紧下松、上深下浅，色彩上形成鲜明对比，让人一眼先看到下半身，就会忽略腰腹赘肉。关键点：一是要多露肤，尤其是上半身；二是上衣袖口要利落，下装腰线要高，露出脚踝更显瘦。

技巧二：身材发福，要懂得穿出风格

对于中年女性来说，穿着打扮遮肉不是关键的，穿出辨识度才是最重要的。与其去选择显瘦的黑色、宽松的服装遮肉不如塑造风格。

喜欢知性感那就选择西装衬衫加烟管裤，而若想要温婉一点，v领针织衫和迷笛裙会比较适配。加上利落的发型、质感的配饰以及合身的剪裁，即便说是发福，也能优雅夺目。

技巧三：将腰线穿出来

对于身材发福的女性而言，穿着打扮其实轮廓的塑造是非常重要的。整个穿搭有形那你的身形就不会差到哪里去。

不管是上衣塞下装，还是掖一角在下装里面，又或者是选择收腰款的服装，能够展现出腰线的，我们都尽量选择将腰线展现出来。

写在最后：

总的来说，对于上了年纪的女性，在身材发福的情况下，要谨慎选择宽松的服装，尤其是那种松垮软塌的，会很容易让身形完全暴露出来，反而显得肥胖臃肿。学会穿搭的五个挑选技巧以及三个搭配方式，让你的穿着更加优雅显瘦。

好了，以上就是本期的全部内容了，我们下期再见~yz

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