春节没人约、没人找、电话不响，不是你人缘差，而是这3个真相。

除夕夜零点，微信运动步数停在三百以内，红包记录只有系统发的“新年快乐”——别急着把自己划入“社交贫困户”。北上广的公寓楼里，同样亮着屏的至少有七位数：他们没回群发祝福，却在日历上把初一到初五标成“勿扰模式”。这不是人缘崩盘，而是2025年最现成的“低耗春节”样本。

把FoMO（错失恐惧）翻个面，就是JoMO（错过之乐）。去年支付宝账单显示，关掉“好友能量偷取”通知的人，年后第一周工作效率高出23%——字节HR的内部分享，原话是“静得下来的员工最稳”。