入伏之后，很多人跟风贴三伏贴、艾灸、晒背驱寒。

但我提醒大家：冬病夏治不是大众养生，是针对性调理！

有三类人不仅没效果，反而会越养越虚、越调越上火。

1、平时爱上火、怕热的人别做

经常口干、手心热、失眠、盗汗、口腔溃疡。

三伏天本身阳气极旺，再做温热调理，体内火气堆积，

容易心烦、便秘、整夜睡不着、长痘加重。

2、湿气重、身体油腻的人别乱补

头油脸油、身体沉重、大便黏马桶、舌苔厚腻。

湿热体质最怕热补，三伏贴、艾灸会把湿气 “焖在体内”，

越调理身体越困、越不舒服。

3、正在生病、有炎症的人暂停调理

感冒发烧、嗓子疼、皮肤发炎、过敏爆发期，

身体正在对抗病菌，此时做冬病夏治，只会加重身体负担。

真正适合冬病夏治的人只有一种

常年手脚冰凉、畏寒怕冷、冬天容易咳喘、关节冷痛、脾胃虚寒的人。

这类人群三伏调理，才能真正做到冬病夏治、护阳祛寒。

互动提问：你三伏有没有盲目跟风养生？

A 有，贴过三伏贴、晒过背

B 想做但不敢乱尝试

C 一直科学养生不跟风

免责提示：养生仅日常调理，体质特殊、慢病患者请遵专业医师指导。