启慧 | 暑假如何引导孩子合理使用手机？这份实用指南转给家长

【来源：泰州教育发布】

暑假期间，如何引导孩子适度使用手机，是许多家长关心的问题。严控易起亲子矛盾，放任可能会影响作息和学习。如何做好暑期手机使用引导，北京儿童医院心身医学科的心理治疗师任屹博士给家长分享了一些实用建议，一起来看——

提前立好规则，让管理有章可循

平和坚守底线，拒绝情绪化管控

夫妻同心共育，避免教育漏洞

走进孩子圈层，读懂网络背后的需求

替代大于禁止，填补孩子的精神空白

设置弹性机制，让规则有温度不刻板

接纳适度越界，让孩子学会承担责任

打造无屏幕时光，深耕高质量亲子陪伴

丰富户外生活，用运动治愈屏幕依赖

关照自我身心，稳住心态从容育儿

暑期手机管理，从来不是一场亲子博弈，而是一场温柔的引导与成长。不用强硬禁止，无需激烈对抗，通过立规则、懂需求、给弹性、多陪伴、重榜样的科学方式，帮孩子建立自律意识，合理平衡娱乐与成长。让孩子在暑期既能放松身心、享受假期，又能自律向上、不负时光，度过一个充实、健康、有意义的夏天。

来源 | “微言教育”微信公众号、北京儿童医院

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