余杭人，明天早点出门！

明天

是春节后上班第一天，

需要提醒大家的是，

今夜起阴雨天气会明显增多，

同时明早上班车辆流量加大，

易产生交通拥堵，

建议闹钟定得比平常早一点

早些出门，上班不迟到！

最新天气预报

北方一股冷空气正在南下影响杭州地区，今天气温比起前两天有所回落，从今天夜里开始，一直到下月初，受高空槽频繁活动影响，阴雨天气会明显增多。

区气象台今天10时发布预报：今天白天晴到多云，夜里阴有小到中雨；明天小雨转阴；后天多云到阴，夜里转阴有小雨。明天早晨最低气温9°C，白天最高气温14°C。

在此

小余儿贴心奉上“收心大法”

助你打倒“节后综合征”

回归正常的工作状态吧

假期“收心大法”请收好

假期即将结束，你的状态如何？是否感受到失眠、犯困、浑身无力、焦虑、烦躁不安、没胃口、消化不良等等不适呢？别怀疑，这是典型的“节后综合征”，快来收下这份打工人节后自救指南：

首先要停止熬夜，恢复生物钟，调整心态、保持乐观，刚上班别超负荷工作。与此同时保持作息规律、饮食规律，减少肠胃刺激，还可以适当运动，进行慢跑、打八段锦等运动，将身心调节至最佳状态。

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来源 | 杭州发布 区气象台 健康中国等

编辑 | 周颖

一审 | 付腾梓

二审 | 房超

终审 | 贾国勇