阴虚生湿热，阳虚生寒湿，教你3个中成药，阴阳双补，祛湿不伤身

现在有很多人出现湿气重的情况，比如脸上出油多，口中黏腻发苦，大便黏马桶，浑身沉重提不起劲。多数人会自己去买了一些祛湿药来吃，但是发现自己的症状并没有好转，而且脾胃也越来越差了。

这是因为湿气分湿热与寒湿两种，分别对应于阴虚和阳虚两种体质的基础。如果只祛湿不调阴阳的话，就相当于只处理表面症状，没解决根源问题。今天给大家介绍三种常用中成药，根据不同体质进行辨证使用，以达到补阴阳之本，化体内湿气的目的，防止越祛越虚的现象发生。

先说湿邪和阴阳的关系。人体的水液代谢靠阳气来推动，也受阴液制约。阴虚之人由于体内的阴液不足而虚火内生。水湿遇到虚火熏蒸就会变成黏滞的湿热。这类人常常会出现手足心发热、午后脸颊发烫、夜间盗汗以及小便色黄、大便粘腻气味重等现象，舌质偏红，舌苔黄腻。

阳虚之人，体内的阳气不足，温煦与推动的能力不够，水液不能被正常的运化输布，在体内停聚下来就形成了寒湿。这种人平时怕冷明显，手足常年冰凉，腰膝部位酸冷，大便溏稀不成形，容易发生浮肿现象，舌色比较淡，舌苔白厚腻。

很多人祛湿无效的原因就是没有分清寒热，盲目用清热利湿或者温燥祛湿的药。阴虚湿热者服用温燥药后，阴液会越来越少，虚火也会越来越旺；阳虚寒湿之人服用了清热药之后，阳气就会变得越虚，寒气就越重。

接下来讲三个对应的中成药，辨证使用才能有效又安全。

1、阴虚湿热重：知柏地黄丸

知柏地黄丸以六味地黄丸为基础，主要作用是滋阴补肾、补充人体所需的阴液，还加入了知母和黄柏这两种药物来清泻体内的虚火。

当阴液充足的时候，虚火就会降低下来，湿热没有了滋生的环境，自然就能慢慢消散。这样的调理方法并不是直接去强攻湿气，而是从阴虚的根源出发来进行调理，在补阴的同时也进行清热，使得湿气自然而然地被化解掉，不会像单纯的利湿药那样耗伤阴液。

适合用知柏地黄丸的人群，除了有大便黏腻、口中发苦发黏、皮肤出油多等湿气的表现外，还会出现手足心热、潮热盗汗、口干咽燥、舌红苔黄腻等阴虚内热的症状。

要特别注意的是该药偏寒凉，在湿热症状明显减轻、舌苔不再黄腻的时候就应当停止服用，不可以长期连续食用，以免损伤脾胃阳气。

2、阳虚寒湿重：右归丸+六君子丸

右归丸主打温补肾阳，填精益髓。肾阳是全身阳气的根本，如果肾阳充足的话，就可以温煦蒸腾体内的水湿，在源头上减少寒湿产生。很多阳虚的人湿气重，实际上是阳气推动力不足，水液代谢失常，停在体内成了湿。右归丸可以补足肾阳，使水湿能够正常地气化代谢。

六君子丸的主要功效是健脾益气、燥湿化痰。脾胃为水液代谢的核心脏腑，如果脾胃功能弱，那么所摄取的食物就没法正常转化，成为痰湿留滞于体内。肾阳主下焦温煦，脾胃主中焦运化，二者搭配，肾阳温煦脾胃，脾胃运化水湿，上下同调，寒湿就能从体内慢慢排出去。

两者搭配使用，在温阳的同时健脾，祛湿的同时补气，不像单纯的祛湿峻药那样，在泻湿的同时耗伤阳气和正气。适用于平时怕冷明显、手足发凉、腰膝酸冷、大便溏薄不成形、舌苔白厚腻以及身体沉重浮肿的人群。同样需要注意的是，当症状有所好转之后就要减少剂量或者停药了，不可以长时间地服用下去，以免阳气补充过量，出现上火的情况。

祛湿并不是一味地强攻，也并不存在一种药可以解决所有的问题的情况。首先要辨别自己属于湿热还是寒湿，对应到阴虚还是阳虚的底子，再选用相应的药物进行调理，这样才能做到祛湿不伤身。

平时也应当配合生活习惯进行调节。阴虚湿热之人要尽量减少熬夜，因为熬夜会损耗人体内的阴液，还要少吃辛辣、油腻以及温补类食物，防止身体生出更多的虚火。阳虚寒湿的人不宜多饮冷饮、久处空调房内，在日常生活中可以做一些舒缓运动以促进阳气升发。

每个人的体质都不是单一的，有很多人可能存在阴阳两虚、湿热寒湿夹杂的情况。如果不了解自己的情况就别胡乱用药，建议先咨询专业的中医师，进行准确辨证后再根据个人情况调整方案，才是最安全有效的做法。