天天刷牙，为什么还是会蛀牙？建议做好这几件事→

“我们家孩子每天都刷牙

怎么还是蛀牙了？”

“早晚都刷，一天两次

为什么牙齿还是会坏？”

预防蛀牙：“刷了≠不会蛀”

怎么刷、刷没刷干净

平时怎么吃、牙齿本身好不好清洁……

都会影响蛀牙的发生

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01 每天都刷牙，为什么还是会蛀牙？

蛀牙到底是怎么形成的？口腔里本身就存在许多细菌。当孩子吃了含糖食物后，一些口腔细菌会利用这些糖产生酸。如果牙齿表面的牙菌斑没有及时清理，牙齿长期、反复处于酸性环境中，牙齿表面的矿物质就可能逐渐流失。

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时间久了，就可能从最初的牙齿表面脱矿，慢慢发展成龋坏。

所以，孩子有没有蛀牙，不能只看：“今天刷没刷牙？”还要看：“到底有没有刷干净？”

02 孩子“自己刷了”，不等于“刷干净了”

孩子愿意自己刷牙，是一个很好的习惯。

但年龄较小的孩子，手部精细动作和刷牙技巧还没有完全成熟，很容易出现：前面的牙刷得很认真，里面的牙没刷到；牙齿外侧刷了，靠近舌头的一侧漏了；刷牙看起来很久，后面的大牙却一带而过。

所以，对于年龄较小的孩子，可以鼓励他们先自己刷，培养刷牙习惯。但刷完以后，家长最好再帮助检查和清洁容易遗漏的位置。

特别留意：后牙咬合面、牙龈附近、牙齿内侧以及相邻牙齿之间。不要只看“刷过没有”，更要关注“刷干净没有”。

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03 刷牙时间到了，动作却不到位

有些孩子刷牙很有“仪式感”：挤牙膏、开水龙头、刷两下、漱口……一套流程非常熟练。但真正刷到牙齿上的时间，可能并不长。

还有的孩子喜欢拿着牙刷快速“左右拉锯”，看起来刷得很用力，实际上很多位置并没有得到有效清洁。

刷牙时，不妨提醒孩子：不要只刷看得见的门牙；牙齿外侧、内侧和咬合面都要照顾到；后面的大牙也不能漏掉。

对于儿童来说，认真、全面地把牙齿各个牙面清洁到位，比单纯完成“刷牙打卡”更重要。

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04 只关注“吃了多少糖”，却忽略“吃了多少次”

说到蛀牙，很多家长首先想到：“是不是糖吃太多了？”控制糖的摄入当然重要，但还有一个很容易被忽略的问题：吃糖的“频率”。

比如，同样是一份甜食：一次吃完，和从上午到晚上不断吃一点，对牙齿产生的影响并不完全相同。

因为每吃一次含糖食物，口腔里的细菌就有机会利用糖产生酸，让牙齿再次经历酸性环境。

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如果孩子一天到晚：吃一颗糖、喝几口甜饮料、吃块饼干、再喝一瓶酸奶饮品……牙齿就可能反复经历这样的过程。

因此，与其只问：“今天吃了几颗糖？”不妨同时关注：“今天吃了多少次含糖零食和饮料？”

05 有些“看起来不甜”的食物，也可能含糖

说到控糖，家长通常会想到：乳饮料、调味酸奶、饼干、面包、果汁、甜味饮品等。

有些吃起来并没有特别甜，并不代表完全没有添加糖。

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给孩子购买包装食品时，可以养成一个小习惯：看看食品配料表和营养成分表。减少高糖零食和含糖饮料的摄入频率，让白水成为日常主要饮品，也是保护牙齿很重要的一步。

06 后面的大牙，本来就比你想象中难刷

看看孩子后面的大牙，你会发现牙齿表面并不是完全平整的，而是存在许多凹凸不平的沟纹。这些结构叫做：“窝沟”

有些窝沟比较深、比较窄，食物残渣和牙菌斑容易藏进去，而普通牙刷的刷毛又不一定能够充分进入。

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特别是孩子6岁左右萌出的第一恒磨牙，也就是常说的“六龄齿”。它属于恒牙，以后不会再更换。

而刚萌出的恒磨牙窝沟较深，孩子自己又不容易把最后面的牙齿刷干净，因此需要家长特别关注。

对于符合条件的儿童，可以在专业检查后，由医生评估是否适合进行窝沟封闭等龋病预防措施。

07 牙刷刷不到所有地方

每天认真刷牙非常重要。但牙刷并不是万能的。两颗牙齿紧紧挨在一起时，普通牙刷的刷毛很难充分进入牙齿邻接面。

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所以有些孩子看起来：牙齿正面干干净净，蛀牙却悄悄发生在两颗牙中间。

当孩子相邻牙齿之间接触比较紧密时，可以根据孩子的实际情况，在专业人员指导下学习使用牙线等辅助清洁工具。尤其是经常塞牙的位置，更值得家长留意。

08 没有牙疼，不代表没有蛀牙

很多家长判断孩子有没有蛀牙，主要看一个标准：“孩子喊不喊牙疼”，但龋齿早期可能没有明显疼痛。

有时候只是牙齿表面出现颜色或质地变化，孩子自己没有明显感觉。等到出现明显疼痛、冷热刺激不适，甚至影响吃饭和睡觉时，龋坏可能已经进一步发展。

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因此，儿童口腔健康不能只依赖：“疼了再看。”定期关注孩子的牙齿情况，有助于更早发现问题。

这张“防蛀检查表”

家长们收藏好

每天睡觉前，不妨简单问自己几个问题：

✓ 今天早晚都认真刷牙了吗？

✓ 后面的大牙刷到了吗？

✓ 孩子刷完后，我检查了吗？

✓ 今天是不是频繁吃了零食、喝了甜饮料？

✓ 牙缝有没有经常塞东西？

✓ 孩子的恒牙萌出后，有没有持续关注？

如果发现孩子牙齿出现

黑点、明显龋洞、牙齿疼痛

冷热刺激不适、牙龈反复肿痛等情况

建议及时进行专业口腔检查

即使孩子暂时没有牙痛

也可以通过定期口腔检查

了解牙齿萌出、清洁和龋齿风险等情况

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☎ 咨询电话：0757-85689103

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梦里水乡编辑部

来源：佛冠里水口腔医院

编辑：何颖熙

校对：蔡彦栩

审校：郭璀、罗蔼彤 、杨洁怡、赖嘉华