蝌学零距离丨时光在他们心里，是不一样的模样

时间，是我们习以为常的生活坐标。一句“再等五分钟”“下午三点见”，普通人能在脑中轻松构建出所需的时间长短，可对不少孤独症（Autism Spectrum Disorder, ASD，也称自闭症谱系障碍）朋友来说，这些关于时间的表达，就像另一种的语言，时间不是统一刻度的标尺，而是带着独特节奏的私人体验，他们感知时间的方式，和普通人有着温柔的差异。

越来越多科学研究发现，孤独症人群的时间感知有着属于自己的特点，这份不同不仅影响着他们对秒、分、小时的客观判断，更悄悄改变着他们感受时光流逝的方式。4月2日是世界孤独症日，让我们一起走进孤独症患者的视角，欣赏对时间不一样的理解。

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时间感知差异

一项发表在《Autism Research》（国际孤独症研究学会官方期刊）上的系统综述，对过去数十年关于孤独症与时间感知的研究进行了全面梳理。这项研究分析了45篇经过严格筛选的学术论文，涵盖了597项初步记录，是目前该领域最权威的总结之一。研究者们发现，计时和时间感知问题确实是自闭症症谱系障碍的关键特征之一。来自临床医生、父母、照顾者的观察报告，以及孤独症患者本人的自我陈述，都反复提到在时间处理方面遇到的困难。

然而，由于时间本身是一个多层次的概念——从毫秒级的感官同步到以年为单位的人生规划——不同研究采用的实验方法和测量指标各不相同，导致结果呈现出一定的复杂性。

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研究将时间感知能力分为三个层次进行分析。第一层次是时间敏感性，即辨别两个刺激之间时间差异的能力。实验表明，部分孤独症患者对时间差异的辨别阈值更高，意味着他们需要更大的时间差距才能区分出“长一点”和“短一点”。第二层次是时间间隔计时，涉及对几秒到几分钟时距的估计和再现。一项发表在《American Journal on Intellectual and Developmental Disabilities》上的研究通过心理物理学实验发现，孤独症患者的时间记忆表现出更大的变异性，并且存在系统性偏差——他们倾向于将标准时长记忆为比实际更短。第三层次是高阶时间处理，包括理解时间顺序、预测未来事件、以及进行历时性思考的能力。正是在这一层次上，研究者们观察到了最为一致的群体差异。

主观时间体验的深层差异

当我们谈论“度日如年”或“时光飞逝”这类主观时间体验时，实际上触及了时间感知中最复杂、最个人化的层面。对于孤独症患者来说，时间的流逝可能并非一条平滑的河流，而是一系列离散、跳跃的瞬间。发表在《Frontiers in Integrative Neuroscience》上的研究指出，孤独症患者的时间体验可能是“碎片化”的，他们对时间连续性的感知与普通人不同。这种碎片化体验意味着，过去、现在和未来之间的界限可能更加模糊，时间不再是连贯的叙事线索，而是孤立的片段。

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这种差异在日常生活中的表现尤为明显。许多孤独症患者报告难以理解“稍后”“很快”“不久前”这类相对时间词汇。当父母说“我们五分钟后出发”时，患者可能无法将这句话转化为对等待时长的预期，导致焦虑或行为问题。

研究还发现，孤独症患者在历时性思维方面存在困难——这是一种思考跨越时间事件的能力，包括理解事物会随时间推移而发生变化但保持其同一性，以及将连续的状态感知为统一的整体。这种困难不仅影响对客观时间的把握，更深刻地影响着他们对生命历程、身份连续性和因果关系的理解。

关于情绪与时间感知的关系，研究表明孤独症患者对时间相关的情绪体验可能更为强烈。等待的煎熬、截止日期的压力、对不确定时间的焦虑，这些感受在孤独症群体中可能被放大。时间的“流逝感”——那种意识到时间正在不断前进、无法挽回的主观体验——在孤独症患者中可能呈现出不同的质地。一些患者描述时间仿佛“停滞”或“跳跃”，而非均匀流动；另一些患者则报告对长时间段缺乏感知，导致对季节更替、年龄增长等概念的理解困难。

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科学还在不断探索自闭症人群时间感知差异，与社交沟通、行为习惯等特点的关联，以及这些差异随年龄的变化。期待未来有更多科研成果变成贴心的支持方式，帮孤独症人群更轻松地适应时间的节奏，让他们的日常多一份确定，少一份慌乱。

世界孤独症日，愿我们放下偏见，用耐心与包容接纳他们独特的时间节奏。每一种感知世界的方式都值得被尊重，每一个独特的灵魂，都能在时光里被温柔以待。

参考资料：

1.Casassus, M., Poliakoff, E., Gowen, E., Poole, D., & Jones, L. A. (2019). Time perception and autistic spectrum condition: A systematic review. Autism Research, 12(10), 1440–1462.

2.Allman, M. J., DeLeon, I. G., & Wearden, J. H. (2011). Psychophysical assessment of timing in individuals with autism. American Journal on Intellectual and Developmental Disabilities, 116(2), 165–178.

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4.Xuan, B., Mackie, M. A., Spagna, A., Wu, T., Tian, Y., Hof, P. R., & Fan, J. (2022). The impact of time interval on temporal order judgment in subclinical autistic traits. BMC Psychiatry, 22(1), 369.

5.Hou, W., Zhang, L. & Li, J. Sensorimotor synchronization in children with autism spectrum disorder: The role of timing and modality. Psychon Bull Rev33, 29 (2026).

作者：蝌蚪君

审核：刘颖 李培元

审核专家：唐义诚 中国科学院心理健康促进中心专家顾问国家二级心理咨询师（正高）

来源： 蝌蚪五线谱