水果里的“补血王”，一天三颗，气色红润不显老，煮汤泡水都百搭

我的姑妈今年五十多岁了，但是她的脸色却比很多三十多岁的人都要好。皮肤没有发黄，嘴唇也有血色，看上去要比同龄人年轻一些。

我问她的保养方法。她说没有什么特别的地方，就是每天吃三个红枣，已经吃了十几年了。以前她的脸色苍白，手脚冰凉，经量很少。后来一位老中医教她每天都吃红枣，并且解释说红枣是脾之果，补血最养女人。

她听进去了，一吃就是十几年。

红枣这东西确实好。但它最厉害的地方不是单吃，是百搭。跟谁配都有不同的本事，

我的姑妈每天都会使用保温杯来泡一杯养生茶：红枣三个，桂圆五个，枸杞十几个，生姜三片，玫瑰花几朵，再加一小片陈皮，开水焖10分钟就可以喝了。

红枣和桂圆一起吃，专管睡不好，多梦。红枣加枸杞，可以缓解眼睛干涩，熬夜伤肝血的情况。红枣与生姜同用，缓解四肢冰凉，畏寒痛经。红枣加玫瑰花，可以改善情绪不舒畅，面色暗沉长斑的问题。陈皮防红枣滋腻不消化。六样东西各管一摊，凑一起把女人的问题都照顾到了。

我姑说坚持喝了整整一个月的时间，手脚变得温暖起来，在晚上睡觉的时候也感觉很踏实，慢慢地脸上也开始出现了一些红润的状态。喝了半年之后，月经就恢复正常了，脾气也变好了许多。

不过注意，一天三颗小枣就够，吃多了生湿。感冒发烧不要喝，血糖高的人不要喝。湿气重舌苔厚的先祛湿再喝。

养气血急不来，每天吃三个枣，简单地坚持下去，脸色就会一天比一天好。