把肺脾阳气补起来，鼻炎的根就断了！立秋后最该做的3件事

中医认为：肺开窍于鼻。鼻子是肺的窗户，肺好不好，鼻子最先知道。

正常情况下，肺气充足，鼻窍通畅，呼吸顺畅。但如果肺的功能出了问题，鼻子也会跟着受累。

那肺的问题又从哪儿来呢？从脾来。

中医讲“脾土生肺金”。脾负责把我们吃进去的食物转化成气血能量，运送到全身，包括肺。如果脾的功能弱了，肺就得不到足够的营养，自然也就虚弱了。

小儿有个特点，叫 “肺常不足，脾常不足”，孩子的肺和脾天生就比大人娇嫩、虚弱。

肺脾阳气不足的时候，会发生两件事：

1.卫外不固

肺主皮毛，负责抵御外邪。肺阳气不足风一吹、寒一袭，孩子就开始打喷嚏、流清鼻涕。

2.水湿上泛

脾负责运化水湿，脾阳不足，水湿运化不掉，就像地上积水排不出去，这些废水就会往上泛，跑到鼻子里，变成止不住的清鼻涕。

明白了这个道理，治疗的方向就很清楚了：不是简单地压制症状，而是把肺脾的阳气补起来。

我给大家讲一个门诊上的小案例：

有个6岁的小男孩，过敏性鼻炎两年了。每天早上一起床就狂打喷嚏，鼻涕总也擤不完，晚上睡觉张口呼吸，严重了还打鼾。

家长说西药用了不少，喷鼻子的、口服的都用过，当时管用，一停药就反复。孩子平时胃口不好，吃得少，大便也偏稀，面色发白，手脚容易凉，瘦瘦小小的。

我一看，舌质淡、舌苔白，脉细弱，这是典型的肺脾阳虚证。

开方：黄芪、白术、防风、茯苓、干姜、桂枝、细辛、辛夷、苍耳子、白芷、五味子、白芍、炙甘草、大枣。

主要作用是益气温阳、健脾补肺，同时嘱咐家长调整日常饮食和护理。

调理了一个多月，孩子的鼻炎明显好转，早上打喷嚏少了，鼻涕也少了。最关键的是，胃口好了，脸色红润了。后来又巩固了一段时间，入秋以来鼻炎没有再犯过。

这就是中医的思路：不盯着鼻子治鼻子，而是调理全身，把肺脾的阳气补足，让身体自己有力量去抵抗外邪。

立秋之后，天气由热转凉，阳气开始收敛。这时候孩子的肺脾阳气如果本来就不足，就更容易被秋凉所伤，鼻炎也就更容易发作。所以，立秋后是补肺脾阳气的关键时期。

下面这3件事，家长一定要帮孩子做好：

1.管住嘴

不要再给孩子喝冷饮、吃雪糕了，水果吃常温的，放在饭后吃。平时可以吃一些山药、胡萝卜、茯苓、生姜、大枣等温热的、健脾补肺的食材。

2.别受寒

立秋后早晚温差大，孩子的肺卫功能本来就弱，一受风寒鼻子最先遭殃。早晚出门加件薄外套，尤其护住后背和肚子。后背是阳气汇聚的地方，肚子是脾胃所在，这两个地方受凉最容易伤阳气。

3.动起来

立秋后天气凉爽了，正是带孩子户外活动的好时候。每天保证适当的户外运动，跑跑跳跳，既能锻炼身体，又能促进脾胃功能，还能激发体内的阳气。