刘翔恩师现状：扎根上海，两省都发工资，每日2包烟，70岁仍硬朗

有些人的晚年，是慢慢从熟悉的舞台退下来；孙海平却像是被那十个栏架“拴”住了。到2026年7月，这位1955年出生的上海老教练已经71岁。

刘翔退役已有多年，中国男子110米栏也换了几代面孔，可只要走进训练馆，孙海平最习惯的位置，依旧是跑道边。他身边最不起眼的东西，不是什么冠军奖杯，而是一本训练本。

每周训练结束以后，他仍习惯亲手给队员安排下一阶段的内容，过一两天还会重新检查，根据运动员反馈再改。智能设备早已进入竞技体育，这位老教练却始终没有把纸笔彻底丢掉。

我认为，这个细节比“刘翔恩师”四个字更能解释孙海平为什么到了这个岁数还没有真正离开。跨栏不是简单地跑得快就行，一个运动员什么时候该加量、哪块肌肉已经出现疲劳、攻栏角度是不是偏了一点，很多判断并不能靠一张统一表格解决。

过去外界习惯把孙海平的成功归结为“碰到了刘翔”。这种说法其实把教练的价值说轻了。

刘翔当然是难得的天才，但天才从少年阶段走到奥运冠军，中间隔着选材、技术重建、负荷控制、伤病处理和临场调整，任何一个环节出了问题，都可能是另一种结局。孙海平早在刘翔之前就已经培养过陈雁浩。

后来面对刘翔，他又形成了另一套训练思路。再到身高接近1米98的徐卓一，身体结构、步频特点又完全不同。

孙海平没有简单复制刘翔模板，而是重新寻找高个运动员的栏间节奏，这才是老教练真正难替代的地方。2025年全运会上，徐卓一跑出13秒12夺冠，刘俊茜跑出13秒14，陈圆将此前也进入13秒20以内。

新华社随后采访孙海平时，他没有急着把这些年轻人包装成“第二个刘翔”，反而强调先把13秒10到13秒20的水平稳定下来。这种判断很老练。

短跨项目最怕一次好成绩制造过高期待。偶尔跑出13秒1几，和一年中多次稳定跑到这个水平，是两个概念。

真正参加国际大赛，运动员还要面对天气、赛程、连续作战、心理压力以及对手节奏干扰，稳定性往往比一次爆发更重要。到了2026年，这种“集团式进步”已经开始显现。

2月的亚洲室内田径锦标赛男子60米栏决赛，中国有刘俊茜、徐卓一、陈圆将三人同时进入决赛，刘俊茜最终夺冠。至少从人才厚度看，中国男子跨栏已经不再只有一个名字能够被记住。

这也让孙海平现在的工作，与20多年前出现了明显区别。过去，他最重要的任务是把一名顶尖运动员推到世界最高水平；现在，他更需要考虑的是怎样让一批年轻人形成竞争，同时把训练经验交给下一代教练。

这其实比培养一个明星运动员更考验体系。标题里“两省都发工资”的说法，就需要在这里讲清楚。

目前能够查到的权威公开报道，并不能证明孙海平同时从两个省级体育部门领取两份固定工资。比较确定的是，不同地区的优秀运动员会接受他的指导，湖南运动员夏思凝就曾师从孙海平。

把跨地区培养简单写成“领两份工资”，并不严谨。恰恰相反，这件事真正值得讨论的是优质教练资源为什么会跨地区流动。

运动员好苗子可以通过比赛迅速被发现，可成熟教练不是参加几个月培训就能“生产”出来的。一名教练要真正读懂顶级运动员，往往需要十几年甚至几十年的试错和积累。

孙海平退休后仍留在上海田径体系里，也不是最近才发生的事。2016年的公开报道就显示，退休后的他继续参与训练中心工作，不仅带运动员，也承担年轻教练培养等任务。

当时他的身体已经发出过警报，可他并没有完全放下训练。所以，孙海平现在最重要的身份已经不是“刘翔的教练”，而是一座经验仓库。

如果只把他的价值理解成还能带出几个冠军，就低估了他。他几十年留下来的训练数据、伤病案例以及对不同类型运动员的判断，才是最不容易复制的东西。

标题中的“每日2包烟”，同样不能直接当成2026年的确定现状。这个数字确实有出处：2005年《东方体育日报》采访孙海平时，他曾谈到自己当时一天至少要抽两包烟。

但那是21年前的采访，不能因为一句旧报道，就断定71岁的他今天依然保持相同烟量。至于“70岁仍硬朗”，也只能理解成精神状态，不能理解成身体没有问题。

2026年《环球人物》报道提到，孙海平的血压并不稳定，需要服用降压药；更早的报道也记录过他的身体曾出现状况。一个七旬老人仍能每天盯训练，并不等于健康问题不存在。

更不能由此得出“抽烟不影响健康”这种结论。2026年5月底，新华社在世界无烟日前后的报道仍明确提到，烟草烟雾对呼吸系统和心血管系统存在危害。

孙海平几十年前形成的吸烟习惯，是个人生活中的一面，不应该被包装成所谓“长寿秘诀”。真正能解释他为什么显得有精神的，恐怕还是训练场本身。

一个人做了几十年的工作，动作、声音甚至跑道上的节奏都已经刻进生活。有人退休之后一下子找不到事情做，孙海平恰恰相反，他面对的不是“没事干”，而是觉得还有很多事情没干完。

2026年7月，中国田径已经进入新的大赛备战节奏。7月3日，中国田径协会公示爱知—名古屋亚运会田径项目参赛运动员名单；7月底，全国田径锦标赛新闻发布会上，徐卓一又作为运动员代表亮相。

年轻运动员已经走到台前，孙海平这一代教练面对的则是怎样把上升势头变成稳定竞争力。这里还有一个容易被忽视的变化。

刘翔时代，中国男子110米栏的关注度高度集中在一个超级运动员身上；如今更现实的路线，是让徐卓一、刘俊茜、陈圆将、秦伟搏等人彼此竞争。一个项目真正强，不是十年等来一个天才，而是第一名状态不好时，还有第二名、第三名顶得上来。

从这个角度再看孙海平，他晚年的任务实际上比“寻找第二个刘翔”复杂得多。他要做的是把过去依赖个人经验的东西，逐渐变成可以传递的训练方法。

笔记可以留下数字，却很难留下判断；录像可以保存动作，却无法告诉年轻教练为什么今天必须少练一组。这也是中国竞技体育进入新周期后值得重视的问题。

运动员更新很快，明星总会退役，可真正决定一个项目能不能长期保持水平的，是青训、科研、保障和教练梯队能不能接起来。孙海平71岁仍站在训练场边，既说明他的经验有价值，也说明经验传承这件事还需要继续加速。

刘翔已经成为中国体育的一段经典记忆，但孙海平没有一直活在那场12秒91里。2025年底，他谈得更多的是徐卓一等年轻运动员怎样把成绩站稳，而不是反复讲雅典奥运会。

这一点很重要，因为体育最怕把昔日荣誉变成后来人的压力。我认为，一个成熟教练真正留下的东西，从来不是复制一个冠军。

刘翔只有一个，也没必要制造第二个刘翔。真正有价值的是以后中国110米栏换了运动员、换了教练，仍然知道该怎样选人、怎样控制伤病、怎样把十三秒几一点点往前磨。

所以，“两省发工资”“每天两包烟”“70岁还很硬朗”这些说法，适合吸引注意，却不是孙海平现状的核心。准确地说，截至2026年7月，他已经71岁；两省固定发工资缺乏权威证据；两包烟来自多年前采访，不能直接当成今天的生活记录。

真正确定的一幕反而很朴素：刘翔退役了，新一代跨栏运动员正在成长，一个本可以彻底退休的老人，还会翻开训练本，看年轻人一次次冲向第一栏。对孙海平来说，最难交出去的并不是一串冠军名单，而是四十多年训练场上形成的判断力。

等到有一天，他真的不再每天出现在跑道旁，中国跨栏还能稳定往前走，年轻教练能够独立作出那些曾经只有他能作出的判断，那时候才算完成真正的交棒，这比再找出一个“刘翔接班人”，更能说明孙海平这些年为什么一直舍不得离开上海的栏架。