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三月遇上“倒春寒”，建议大家：多吃4种暖身菜，防寒又营养

阳春三月，本该大地回暖的时节，但是天气就跟孩童变脸一般，时不时来一场“倒春寒”。

这是一种常见的天气现象，这个时节气温明显下降，乍暖还寒的天气，让人措手不及，身体也容易收到寒冷的侵袭。

在这个时节，合理的饮食尤为关键，下面建议大家多吃4种暖身菜，防寒又营养，遇上不要错过了！

1.玉米山药排骨汤

2.年糕汤

3.韭菜炒鸡蛋

4.蚕豆炒肉片